Syndrome de fatigue chronique: traitement, symptômes et causes
Malheureusement, ce sont les personnes âgées qui sontfatigue excessive, faiblesse accrue et manque de sommeil. Pourquoi cela se passe-t-il? Il est difficile de répondre à la question sans équivoque, mais essayons de comprendre la situation difficile.
La plupart des scientifiques croient que la maladie est un syndromela fatigue chronique, dont le traitement est dû à diverses méthodes, se produit chez les personnes âgées, car à un moment donné elles n'ont pas donné au corps le repos nécessaire. C'est pour cette raison qu'un travail constant sans courtes pauses après la retraite provoque une maladie chronique qui n'épargne ni les hommes ni les femmes.
Causes de la maladie
Il y a encore quelques dizaines d'annéesIl n'existait même en médecine ce terme que le syndrome de fatigue chronique. Cependant, en raison du rythme moderne de la capacité intellectuelle et la situation écologique défavorable est aiguë dans chaque district du pays, provoque à la fois les jeunes et les personnes âgées manque d'oxygène (hypoxie).
C'est l'hypoxie est la raison principaletroubles métaboliques, qui provoque des scories du corps. Le syndrome de fatigue chronique, dont le traitement consiste en recommandations simples, peut réduire l'immunité. Par conséquent, le corps humain devient beaucoup plus sensible aux infections virales, aux maladies fongiques. Les forces de l'organisme "fatigué" sont si épuisées que le froid qui se forme est une maladie complexe.
Le syndrome de fatigue chronique, dont le traitement doit être effectué immédiatement, affecte négativement le système nerveux. Le surmenage mental entraîne une exacerbation des maladies chroniques.
Les symptômes du syndrome de fatigue
Regardons les symptômes typiques qui se manifestent à un stade précoce de la maladie.
- Maux de tête réguliers
- Faiblesse, trouble de l'attention croissante, état émotionnel instable
- Trouble du sommeil se manifestant sous forme d'éveil nocturne et de somnolence durant le jour
- Douleur dans la colonne vertébrale et les articulations
- Diminution des performances
- Apathie, dépression émotionnelle
Traitement du syndrome de fatigue
Comment traiter le syndrome de fatigue chronique? Vous devez d’abord commencer par la routine quotidienne.
- Après le réveil, prenez le temps de faire de l'exercice.
- Comme vous le savez, un sommeil sain dure 6 à 7 heures. Faites donc particulièrement attention au repos nocturne. Si vous avez la possibilité de vous reposer l'après-midi, ne le manquez pas. Mais si la nuit vous ne pouvez pas dormir longtemps, essayez d'éviter le repos de jour.
- Évitez la caféine. Il a été prouvé qu’après son action, une augmentation de l’énergie vitale était observée et qu’après le temps écoulé, la fatigue était surmontée.
- Choisissez le régime le plus approprié pour vous. Certaines personnes peuvent travailler après des collations légères et d'autres inversement.
Remèdes populaires de traitement de la fatigue chronique
Examinons quelles sont les voies de la médecine traditionnelle pour éliminer une maladie désagréable.
Enlève la fatigue avec de l'huile vivifiante
Dans une bouteille d'huile d'olive, ajoutez 1 c. se trouve le romarin frais. Mélanger et utiliser pour la cuisine.
Racine de réglisse - le meilleur moyen de donner de l'énergie de vie
Vous connaissez sûrement déjà cette racine de réglisse -Un excellent agent antiviral pouvant augmenter les taux sanguins de cortisol (une hormone qui combat le stress) Utilisation régulière de 2 grammes. dans quelques semaines aidera à restaurer la force perdue et l’ancienne énergie.
Syndrome de fatigue chronique, qui peut également être traité avec l'aromathérapie.
Quelques gouttes de lavande, romarin ouL'huile de bois de santal appliquée sur un mouchoir, qui doit être portée au visage, aidera à la relaxation Inspirez l'arôme de cynorrhodon, de saule ou d'olive. Il aidera à rétablir la force mentale et à faire face au stress.
Si vous ne pouvez pas faire face à votre maladie, qui affecte négativement non seulement un bon repos, mais aussi votre vie, consultez un médecin.
