Comment augmenter la croissance d'un enfant? Taille, poids, âge: table

Certains bébés sont grands, tandis que d'autres restent longtempsle plus petit. Une faible croissance provoque des inquiétudes chez les parents et provoque un inconfort pour l'enfant. Ce problème est particulièrement aigu à l'adolescence, lorsque l'apparence devient la plus importante. Y a-t-il des taux de croissance pour les enfants? Est-il possible de changer cet indicateur pour un plus grand côté? Si oui, comment augmenter la taille de l'enfant? Les réponses se trouvent dans l'article.

La croissance des enfants

Augmentation la plus notable chez les bébés: pendant 12 mois, ils gagnent environ 25 centimètres. Après le taux de croissance est considérablement réduit chaque année. C'est normal et toutes les mères le savent. En deux ans, le gain est d'environ 10 centimètres, de trois à sept, et de quatre, à environ cinq.

Les parents attentifs mesurent périodiquement leurhéritiers avec ruban centimétrique ou règles spéciales. Faites-le mieux chaque année le même jour (par exemple, le matin du 20 juin). Les données seront donc plus révélatrices. Mais comment savoir si l'enfant est haut ou trop bas? Dans ce cas, les pédiatres et les pédiatres utilisent des tables centrales. Ils ont enregistré des indicateurs tels que la taille, le poids et l'âge. La table peut être générale ou différente pour les filles et les garçons.

Taux de croissance jusqu'à 11 ans

Si vous voulez savoir si vos enfants répondent à la norme d'âge, utilisez une formule spéciale.

La taille de l'enfant (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Ici, B est l'âge, le nombre d'années complètes.

5 - l'augmentation annuelle moyenne de la croissance des enfants.

75 - la longueur moyenne du corps, qui atteint les enfants jusqu'à l'année de la vie.

Il ne faut pas oublier que cette formule n’est vraie que pourles enfants en âge d'aller à l'école primaire (jusqu'à 11 ans inclus). Pour les enfants plus âgés, les calculs ne seront plus corrects. De plus, à l'exception de la formule, vous pouvez cibler la tablette.

Pour les filles				Pour les garçons
Âge	Hauteur (cm)	Poids (kg)		Âge	Hauteur (cm)	Poids (kg)
0 mois	47,5-51	3-3,5		0 mois	48-51,5	3-3.5
6 mois	63,5-68	6,5-8		6 mois	65,6-69,5	7,5-8,5
1 année	71,5-76,5	8-10		1 année	73,5-78	9-10.5
2 ans	83-89,5	10-13		2 ans	85-90.5	11-13.5
3 ans	91-99	12-16		3 ans	92,5-99,5	13-16
4 ans	98,5-107	14-18		4 ans	99,5-107	14.5-18.5
5 ans	104-114	16-21		5 ans	101-109	16-21
6 ans	110-120	18-23		6 ans	112-120	18-23.5
7 ans	115-126	19-26		7 ans	117-127	20-26
8 ans	121-132	22-30		8 ans	122-133	22.5-30
9 ans	126-139	26-33		9 ans	127-139	24.5-33
10 ans	132-145	30-38		10 ans	132-144	27-37
11 ans	138-151	34-42		11 ans	138-150	32-44

Normes de croissance à partir de 12 ans

Si vous voulez connaître les paramètres d'un adolescent de 12 ans (taille, poids, âge), le tableau vous indiquera ce qu'il devrait être normal.

Pour les filles				Pour les garçons
Âge	Hauteur (cm)	Poids (kg)		Âge	Hauteur (cm)	Poids (kg)
12 ans	146-160	36-50		12 ans	143-158	35-49
13 ans	151-163	39-54		13 ans	149-165	40-55
14 ans	154-167	44-57		14 ans	155-170	45-60
15 ans	156-167	47-60		15 ans	159-175	50-65
16 ans	157–167	49–62		16 ans	168–179	54–69
17 ans	157-196	50–63		17 ans	171–183	58–73

De la plaque, il est clair que les écoliers sont retirés parla file d'attente. Chez les filles commence la croissance accrue de 11-12 ans. Après la fermeture de la zone de croissance, les os augmentent un peu. Mais ils sont pris par les garçons. Le pic de croissance se produit entre 13 et 14 ans. Au cours de l’année, les garçons peuvent mesurer 10 à 15 centimètres de plus et quelques-uns pour tous les 20 à 25 centimètres.

Gènes

Pour connaître la taille approximative de l'enfant,il suffit de regarder papa et maman. Fondamentalement, c'est l'hérédité qui détermine le niveau élevé des enfants. Si les parents sont très faibles, vous ne devez pas vous attendre à ce que l'enfant s'étire comme un joueur de basket. Bien qu'il existe des exceptions à la règle.

Il existe également des formules par lesquellesdéterminer la croissance génétiquement prédéterminée des enfants. Pour les filles et les garçons, les calculs seront légèrement différents. Avant de déterminer la taille d'un enfant, il convient de considérer que l'erreur est assez importante. Il peut aller de 5 à 10 centimètres.

Garçons = (taille du père (cm) + taille de la mère (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Filles = (taille du père (cm) + taille de la mère (cm)) / 2 - 6,5 (cm).

Cependant, les calculs peuvent être très différents detaille réelle bébé. Cela est dû à un certain nombre de facteurs. Ce sont eux qui changent le programme génétique et effrayent les parents, les forçant à contourner les médecins à la recherche d'une réponse à la question: "Comment augmenter la croissance de l'enfant"?

État de santé

La croissance est fortement affectée par les problèmes de santé. Cela est particulièrement vrai des maladies chroniques des vaisseaux sanguins, du cœur, du système respiratoire et du tractus gastro-intestinal. Affecte également l'administration systématique de médicaments contenant les hormones glucocorticoïdes. À titre d'exemple, un médicament pour éliminer les crises d'asthme.

Souvent, ces bébés grandissent mal quila naissance avait de petits indicateurs de longueur et de poids. Même avec des soins appropriés, il est peu probable que ces enfants soient les plus hauts de la classe. En outre, les médecins peuvent diagnostiquer un retard de croissance constitutionnel. Ce n'est pas une pathologie, mais plutôt des caractéristiques de développement. Chez un enfant avec un tel diagnostic, tout se passe plus tard: croissance et puberté. Autrement dit, certains traitements ne sont pas nécessaires ici et les taux de croissance des enfants en fonction de l'âge ne sont plus pertinents ici.

Visite chez l'endocrinologue

La croissance est responsable de l'hormone de croissance (ou hormonecroissance). Les substances telles que l'insuline, la glande thyroïde et les androgènes, les progestatifs et les œstrogènes sont également importantes. Une déficience ou un excès d'au moins une hormone provoque un retard de croissance. Sans traitement approprié, un enfant ne deviendra jamais grand.

Avec la perturbation endocrinienne, les garçons grandissent à140 centimètres et les filles - jusqu'à 130. Mais, heureusement, un tel retard est très rare. Pour dissiper tous les doutes, il est préférable de jouer prudemment et de consulter un endocrinologue. Si le diagnostic est confirmé, des injections de STH seront administrées. Ils augmenteront les chances qu'un bébé ait une taille moyenne, voire grande.

Il convient de garder à l'esprit qu'avec les maladies endocriniennes, le schéma est valable. Si le premier enfant est petit, le second naîtra sans problème hormonal.

Une bonne nutrition

Si votre enfant est faible, faites attention àce qu'il mange. Avec la malnutrition chronique sur plusieurs générations, la croissance des enfants nés diminuera progressivement. Il est également important de prendre en compte la qualité des aliments consommés. Il doit contenir toutes les substances nécessaires à une bonne croissance:

• Produits laitiers. Ils constituent une excellente source de calcium et forment la base des os.
• Protéine Si cela ne suffit pas, l'enfant ne sera pas seulement retardé mais deviendra également dystrophique. Les produits protéiques comprennent les œufs, la viande, le poisson, le fromage et le fromage cottage.
• Légumes et fruits Ce sont des fournisseurs de toutes sortes de vitamines et de minéraux. Par conséquent, dans le régime alimentaire, ils doivent être variés et en grande quantité.
• Vitamines. A, E, C et D sont les plus bénéfiques pour la croissance. Ils peuvent être achetés sous forme liquide dans une pharmacie, mais vous devez connaître le dosage. Certains aliments sont également riches en ces vitamines. Ce sont la crème sure, le beurre, le foie, les huîtres, le persil, l'huile de poisson, etc. Les parents ne savent pas toujours quelles vitamines pour la croissance de l'enfant sont présentes dans un aliment particulier. Pire encore, les enfants refusent de manger des aliments sains. Le résultat sera des complexes vitaminés prêts à l'emploi sous forme de dragées, qui contiennent toutes les substances nécessaires.
• Le sucre Mais ce n'est généralement pas utile pour la croissance et même l'inhibe. Par conséquent, il est nécessaire de limiter l'utilisation de toutes sortes de bonbons.

Sommeil sain

Si le taux de croissance des enfants et la taille de votre enfantne vous y conformez pas - faites attention au reste de votre enfant. Jusqu'à 12-14 ans, le corps a besoin d'au moins 10 heures de sommeil. Les adolescents dorment au moins 8 heures. Dans ce cas, le corps doit être endormi la nuit et non le jour. Le repos de jour ne peut être qu'un supplément. Il est nécessaire d'essayer de transmettre à leurs enfants s'ils veulent devenir grands.

La majeure partie de l'hormone de croissance est produite danstemps de sommeil profond de 10 à 12 heures Par conséquent, il est préférable d'aller se coucher à 9 heures pour pouvoir dormir à fond dans une heure. Mais malheureusement, de nombreux écoliers négligent une vérité aussi simple et restent petits. Par conséquent, si vous pensez augmenter la croissance d'un enfant de 9 à 11 ans, commencez par normaliser son sommeil.

Faire du sport

Il y a plusieurs sports qui aidentgrandir. Ce sont le badminton, le basketball, le volleyball, la natation et les boucles en longueur et en hauteur. Mais au contraire, l'haltérophilie et la lutte freinent la croissance. Lors du choix d'un sport, il convient de prendre en compte les préférences de l'enfant. S'il n'aime pas la charge et le force à se surexercer, ils n'en tireront aucun avantage.

Une alternative aux sports peut être physiqueexercices qui stimulent la zone de croissance. Celles-ci incluent toutes sortes d'étirements et de sauts. Effectuez-les seulement régulièrement pour voir le résultat. Les complexes d'exercices stoppent l'ossification des couches de cartilage et donnent plusieurs années pour augmenter les centimètres nécessaires.

Doutez-vous encore s’il est possible d’accroître la croissance de l’enfant grâce au sport? Voyez vous-même et le résultat ne sera pas long.

Ambiance familiale

Les spécialistes diagnostiquent souvent"Petite stature psycho-émotionnelle". Sa cause n'est en aucun cas une pénurie d'hormones, mais une mauvaise ambiance dans la famille. Malheureusement, beaucoup de parents ne tiennent pas compte de ce fait. Ils prennent en compte ce qui devrait être la taille et le poids, l'enfant est obligé de mener une vie saine. Dans le même temps, ils lui crient constamment dessus et ne comprennent pas pourquoi il est encore petit. Vous devez objectivement regarder votre famille de côté. Il peut être intéressant de repenser les méthodes de communication.

Le plus souvent, petite taille psycho-émotionnellese produit dans des familles dysfonctionnelles, où les enfants ne sont pas pris en charge du tout. Chaque enfant a besoin d'une alimentation régulière, d'élargissement des horizons et de recevoir des émotions positives de ses parents. Dès que la situation à la maison s’améliorera et que les facteurs gênants pour la psyché seront éliminés, la croissance s’accélérera sensiblement.

Comment augmenter visuellement la croissance de l'enfant

Quand un adolescent craint sa propre croissance, astuces auxquelles vous n'avez pas recours. Beaucoup peut aider à une augmentation visuelle:

• Talons. Les filles peuvent être encouragées à porter des talons aiguilles et des chaussures compensées. À cet égard, les femmes sont plus chanceuses. Les garçons ne pourront ajouter que 2 à 4 centimètres de hauteur, portant des bottes sur un petit talon. En passant, il est considéré comme orthopédique et recommandé à tous.
• Semelles Tout le monde n'aime pas les talons, et dans un tel cas, il y a un développement orthopédique. La semelle intérieure, grâce à un design spécial, soulève le talon de quelques centimètres. C'est un excellent remplacement pour un petit talon. Mais il y a un inconvénient: les chaussures devront acheter quelques tailles plus grandes.

• Des vêtements appropriés. Les femmes des temps anciens savaient comment augmenter leur croissance. Un enfant peut également leur être présenté afin qu'il se sente à l'aise. Augmente visuellement la croissance des vêtements à rayures verticales serrés. Mais à cause des lignes horizontales et des grands ornements géométriques, au contraire, vous semblez encore moins.

Modèles de croissance

Peut-être que seuls les moyens visuels conviennent àétirer sa personne tout au long de sa vie. Dans d’autres cas, il faut comprendre qu’il est impossible d’accroître la croissance indéfiniment. Sinon, tout le monde sur la planète serait des géants. Les hommes atteignent en moyenne 18-22 ans. Et les femmes - seulement de 15 à 19 ans. Chez les hommes, il y a parfois une légère augmentation (jusqu'à 2 centimètres) après 25 ans. Mais le plus souvent, cela se produit chez ceux dont la puberté est arrivée avec un retard.

Vous connaissez maintenant le taux de croissance des enfants et comment les connaîtrese rapprocher. Mais ne pas complexe en raison de l'apparence. Dès que vous arrêtez d'être adolescent, vous réalisez que le comportement et les qualités intérieures sont plus appréciés.