Légumes utiles dans un magasin à plusieurs paires
L'énorme avantage des multivarqueurs est qu'ilstocke une grande quantité de nutriments et de vitamines dans les aliments. Tout d'abord, il concerne les légumes. Cuits pour un couple, ils sont très utiles et recommandés pour les personnes qui veulent se débarrasser de leurs kilos en trop. Les légumes dans un multivarquet pour un couple sont préparés simplement et sont très savoureux. Regardons quelques recettes pour leur préparation. Nous avons besoin des produits suivants:
- pommes de terre - 150 g;
- carottes - 100 g;
- chou-fleur - 50 g;
- le brocoli - 50 g;
- eau - 30 ml;
- sel, poivre, épices.
Les légumes pour un couple dans une multivariée sont préparés comme suitchemin Vous devez d'abord laver soigneusement tous les ingrédients. Ensuite, il faut nettoyer les carottes et les pommes de terre. Des pommes de terre coupées en cubes, coupées de la même manière et des carottes. Le brocoli et le chou doivent être divisés en petites inflorescences. Maintenant, vous devez verser de l'eau dans le bol du multivark et y mettre les légumes. Ensuite, ajoutez le sel, le poivre et les épices préférées. Sur l'écran à plusieurs niveaux, sélectionnez le programme "Cuisson à la vapeur". À quelle heure vos légumes seront préparés dépend de la quantité d'eau utilisée. Une fois toute l'eau évaporée, le multivarié changera de mode pour "se réchauffer". Vous pouvez arrêter le processus de cuisson et vérifier l'état de préparation du plat. Cela peut être fait avec une fourchette ou un couteau.
Avec l'aide de multivarkers, vous pouvez constammentpréparer des légumes pour de nombreuses salades, par exemple du hareng sous un manteau de fourrure, de l’olivier ou de la vinaigrette. En plus du fait que le processus de cuisson sera considérablement réduit, les légumes dans le vaporisateur multi-barres seront plus utiles que si vous les cuisiniez dans une casserole. Maintenant, découvrons comment faire cuire des légumes cuits dans un multivarquet, dont la recette est également très simple. Pour ce plat, nous avons besoin des ingrédients suivants:
- pommes de terre - 600 g;
- les carottes - 300 g;
- oignons - 400 g;
- courgettes - 600 g;
- tomates en conserve - 250 g;
- huile végétale, sel, poivre, laurier, épices.
Maintenant, nous allons le découvrir pendant la cuisson.
Tous les légumes doivent être soigneusement lavés et nettoyésde la peau (sauf la tomate). Rincez à nouveau sous l'eau et coupez-le en cubes de taille moyenne. Les tomates doivent être divisées en segments et le jus qui en est séparé sera égoutté dans un bol. Maintenant, nous devons verser de l'huile végétale dans le bol du multivark. Nous mettons des oignons, des feuilles de laurier et des poivrons. La couche suivante est la carotte, puis la pomme de terre. Solim et mettre la moitié des tomates en tranches. La couche suivante est la courgette et à nouveau les tomates. Complétez le jus de tomate qui reste de la tomate et du sel. Programme "trempe", temps de cuisson - 1 heure. Lorsqu'il reste 10 minutes jusqu'à la fin de la cuisson, vous devez ouvrir le couvercle et bien mélanger. Une fois que vous entendez un signal sur la fin du processus d'extinction, vous pouvez étendre les légumes cuits et les servir à la table.
En utilisant les recettes que vous avez fournies, vous pouvezpour faire plaisir à vous et à votre famille avec des plats délicieux et surtout utiles. Les légumes dans un magasin multi-paires sont idéaux pour les enfants et les femmes qui suivent leur silhouette.
