Comment manger de la grenade? Conseils pratiques
Fruit exotique - grenade, en abondanceest présent sur les étagères des magasins. Mais comment choisir, nettoyer et surtout, comme il y a une grenade, n'est pas connu de beaucoup. Il y a des subtilités et des règles simples. En les appliquant dans la pratique, vous pouvez facilement ajouter ce fruit à votre régime.
Voyons d'abord ce qu'est une grenade. Comme pratique et certaines études ont montré, c'est un produit très utile. Son jus contient une grande quantité d'hydrates de carbone, en particulier de glucose et de fructose. En outre, il a beaucoup d'acides organiques. Les scientifiques ont prouvé que l'utilisation de la grenade empêche l'apparition et le développement des tumeurs. Cela est dû à la présence d'antioxydants. Les substances qui composent la grenade réduisent le taux de cholestérol.
Beaucoup de controverse survient sur la façon de bien manger la grenade. Certaines personnes croient à tort que les os de ce fruit ne peuvent pas être mangés.
Il est prouvé que les os, comme tout le resteles composants de la grenade sont également utiles. La fibre, qu'ils contiennent, normalise le travail des intestins. Les os ne sont pas digérés, mais passent à travers le tractus gastro-intestinal, nettoient les intestins et améliorent son péristaltisme. Ainsi, les toxines, les bactéries sont éliminées et les niveaux de cholestérol sont réduits.
Les os contiennent de l'huile grasse avec de la vitamine E, pource qui explique la normalisation de l'équilibre hormonal naturel dans le corps. Par conséquent, l'utilisation de la grenade avec des pierres est également utile pour éliminer les problèmes dans la sphère intime.
Cependant, même un fruit si utile, vous devez manger avec modération. Entrez dans le régime seulement après avoir mangé, de sorte que les acides organiques n'irritent pas l'estomac. Sous quelle forme et comment manger la grenade?
Il peut être mangé frais,séparer les grains de la peau. En outre, il est utilisé dans la cuisson de divers plats. Séparément, il est nécessaire de dire au sujet du jus de grenade. Il est préférable de l'utiliser au plus tard 20 minutes après la cuisson. Ainsi, le corps obtiendra le maximum de substances utiles qu'il contient. Vous pouvez acheter du jus prêt à l'emploi dans le magasin, mais il est préférable de le cuisiner vous-même.
Pour cela, vous devez prendre des grenades et très intensivementécrase-le de tous les côtés. Après cela, nous faisons un trou dans la peau et versons le jus formé dans un verre. Mais pour utiliser toutes les possibilités du fœtus, il est nécessaire de séparer les grains de la peau et de les transférer en gaze. Ensuite, pressez le jus dans un récipient. Vous pouvez utiliser des gants pour éviter de vous tacher les mains.
Mangez jusqu'à une tassejus de grenade par jour, mais pas plus de 4 par semaine. Pour une meilleure assimilation, il est nécessaire de diluer le jus avec de l'eau dans un rapport de 1: 1. Vous pouvez utiliser de l'eau minérale pour cela.
Comme il y a une grenade, nous avons compris, mais nettoyez-lece fruit n'est pas si simple. Et ici il y a des règles. Pour un nettoyage plus facile de la grenade de la peau, vous devez procéder comme suit. Nous prenons les fruits et coupons le dessus, jusqu'à l'apparition de veines blanches. Puis dans la direction de ces veines (elles forment des lobules), vous devez couper la croûte sur toute la surface. Après cela, tourner la grenade par une coupe sur la plaque et commencer à frapper avec une cuillère ou un manche de couteau sur la surface. N'ayez pas peur d'endommager le grain. Ils dormiront suffisamment dans l'assiette, et seule la peau restera dans leurs mains.
Il est préférable d'utiliser la grenade fraîche. Par conséquent, avant d'avoir une grenade, vous devez décider comment vous l'utiliserez. Si c'est du jus, alors il devrait être préparé peu de temps avant de manger. Le grenat et son jus sont utilisés pour mariner la viande. En outre, ce fruit est ajouté à diverses sauces et salades. En tout cas, l'avantage de ce produit est hors de tout doute.
Maintenant que vous savez comment nettoyer, et surtout, comment manger la grenade, ajoutez-le à votre alimentation et saturer votre corps avec des vitamines et des nutriments essentiels.
