Qu'est-ce que l'émotion pour une personne et comment y faire face?

Même les personnes les plus calmes et les plus réservéesémotions Mais qu'est-ce que l'émotion et pourquoi une telle attention est-elle accordée? La plupart des psychologues croient que c'est la toute première réaction immédiate à un événement, un objet ou un événement. C'est un phénomène transitoire qui, cependant, est très important pour le corps.

Le fait est que les émotions servent de miroir au monde environnant. Négatif montre qu'une personne n'aime pas la situation ou n'aime pas quelque chose.

Positif, au contraire, prouve l'exactitudedécisions et actions, servent comme une sorte de "carotte". Dans ce cas, les émotions sont de plus en plus fortes. Par exemple, la peur peut encore être surmontée, mais l'horreur - beaucoup plus forte émotion - est bien pire contrôlée. En même temps, la peur indique à la personne qu'il fait face à un certain danger, et l'horreur est que le danger est trop grand et qu'il vaut mieux courir. La surprise indique que l'information ou l'événement ne correspond pas aux conclusions et aux hypothèses formulées précédemment.

Les scientifiques ont longtemps discuté de ce que les émotions sontet comment ils peuvent être divisés et décrits. Le plus souvent, ils sont subdivisés en simples et basiques (joie, tristesse, intérêt, colère, peur, surprise et dégoût), la souffrance de plaisir (ceci est particulièrement facile à suivre par l'exemple des nouveau-nés) et beaucoup d'autres. Mais à la base de tout ce qui découle de la correspondance et de l'incohérence des événements et de la réalité environnante aux besoins et aux croyances de l'homme.

Certes, il existe des options plus compliquées. C'est d'abord une émotion communicative, c'est-à-dire des expériences associées à une soif de communication, d'intimité émotionnelle. Quel est ce type d'émotion? Ils forcent les gens à rechercher l'amitié, la sympathie et l'aide. Dans la même catégorie sont les émotions altruistes, à travers lesquelles les gens aident et patronnent quelqu'un, ainsi qu'une soif de gloire, d'affirmation de soi, de reconnaissance et d'honneur. En plus d'eux, il y a aussi des émotions romantiques, ainsi que des sensations agréables du travail accompli, la réalisation du but ou la contemplation de la beauté. Il y a aussi des émotions hédonistes associées à la satisfaction des besoins de confort, corporels ou spirituels, et la joie d'acquérir ou d'accumuler.

Qu'est-ce qu'une émotion pour une personne? Ce sont les toutes premières impulsions qui le guident et qui guident toute activité, elles sont primordiales par rapport à la pensée et à la raison, et elles conduisent souvent le comportement. Et vivre sans eux, les gens ne sont tout simplement pas capables, parce que les émotions affectent l'échange hormonal, le ton de l'organisme entier et affectent le sentiment de bonheur et de plénitude de la vie. C'est pourquoi il est essentiel de savoir comment gérer les émotions et les appliquer avec succès.

Certains psychologues disent que c'est nocif et nonbesoin de supprimer les impulsions. Cependant, le contrôle des émotions est toujours nécessaire. Après tout, ils peuvent être dangereux pour les autres et destructeurs pour l'individu. Il y a trois façons de contrôler les émotions. Il s’agit tout d’abord d’une tentative de passer à autre chose, de choisir un autre objet de concentration. En règle générale, cette méthode fonctionne bien, il vous suffit de faire un effort. La deuxième façon est de changer les croyances, car elles influencent grandement la façon dont une personne perçoit les informations de l'environnement. Et la troisième voie est un changement de physiologie: la respiration, la position du corps, même le ton de la voix, affectent les pensées et les émotions de la personne.

Ainsi, malgré la primauté des émotions et des sentimentsque leur occurrence ne se soumette pas à la raison, les gens peuvent néanmoins les contrôler et les soumettre, trouvant ainsi harmonie et intégrité. Après tout, les passions sauvages et débridées sont destructives et détruisent une personne, et acquérir le pouvoir sur elles permet de vivre une vie heureuse et épanouissante.