Attaques de l'auto-flagellation - est-ce un chemin vers la perfection ou le masochisme spirituel?

Chaque personne a la capacité de s'évaluer etleurs actions, identifier les erreurs de comportement dans des situations spécifiques et chercher des solutions. Cependant, dans certains cas, l'autocritique se transforme en une obsession, un fouet, par lequel une personne jette impitoyablement sa conscience, korya lui-même pour les actes commis. Une telle relation avec les psychologues du soi appelle l'auto-flagellation. Quel est ce sentiment, quel est le sens du mot auto-flagellation et comment s'en débarrasser? Trouvez des réponses dans notre article.

Auto-critique - auto-critique malsaine

Le programme psychologique d'une personne quilittéralement "se mange" pour le comportement incorrect, à son avis, exprimant clairement une aversion pour soi-même, est appelé auto-flagellation. En même temps, il comprend qu'il se comporte (par rapport à lui-même) n'est pas très bon, mais rien ne peut être fait à ce sujet. L'automutilation est un éternel mécontentement envers soi-même, une autocritique excessive envers soi-même, qui se manifeste par une condamnation assez nette de ses actions et de ses actes. L'homme éprouve constamment des douleurs de conscience, des souffrances morales, se repentant de l'acte. Ce comportement est également appelé samoyedstvo.

Être engagé dans l'auto-flagellation, une personne est trop strictefait référence à lui-même, en demandant régulièrement, « Est-ce que je fais ça? », « Pourquoi dis-je cela? » « Peut-être que je ne se comportait pas ainsi? », etc. se reproche chacun de sa bévue, en essayant de se justifier dans son propre .. yeux. En même temps, il éprouve une honte douloureuse, la colère constante pour certains mots et actions.

Comment se produisent les attaques de l'auto-flagellation?

Une saine autocritique est quand une personne qui n'a pas calculé sa force analyse la situation de cette façon:

• J'ai eu des difficultés avec du matériel non familier;
• Je n'ai pas essayé dur;
• J'ai sous-estimé la complexité du problème;
• J'ai eu une idée incorrecte de cette situation, et ainsi de suite.

Un tel raisonnement l'aide à s'améliorer, à changer le cours des événements ultérieurs, à ne pas répéter de telles erreurs dans le futur, à corriger le modèle de son comportement.

Une autre chose est quand l'autocritique devient une obsession constante, provoquant des attaques d'auto-flagellation. Ce sont, par exemple, les pensées suivantes:

• Je suis un perdant (ca);
• Je suis le pire de tous;
• Je ne suis intéressé par personne (sur);
• Je ne réussirai rien dans la vie;
• Je suis le pire employé (ca);
• tout est de ma faute ...

Les déclarations négatives entraînent souvent une nette détérioration de la santé, une baisse d'humeur résultant de la suggestion de pensées négatives.

Malheureusement, un problème énorme en souffre.le nombre de personnes douteuses et douteuses qui ont tendance à s'auto-dénoncer et à s'auto-flageller. Une telle attitude envers la vie ne mène à rien de bon. Plus ils essaient de réaliser quelque chose dans la vie, tout en se reprochant constamment la moindre erreur, plus il leur est difficile d'obtenir des résultats. En fin de compte, au lieu de se sentir satisfaits, ils se sentent encore plus mécontents d'eux-mêmes.

L'auto-flagellation - la voie la plus sûre pour l'autodestruction

L'auto-blâme est aussi un auto-contrat, quand mêmepour des actes et des actes imparfaits, une personne se sent coupable, s’impose la culpabilité de l’autre ou accepte le soupçon de les avoir commis. Les raisons de l'autosuffisance sont les suivantes:

• doute de soi;
• complexe d'infériorité;
• sous-estimation de leur potentiel et de leurs capacités;
• mauvaise adaptation à l'environnement extérieur;
• peur de la réalité.

Une personne égoïste peut se résoudre à"Masochisme spirituel" - le besoin de souffrir, d'éprouver des sentiments contradictoires, voire l'autodestruction de l'individu. Et il passera le reste de sa vie dans une dépression grave et la solitude, ce qui peut alors entraîner des crises de boulimie et des maladies graves.

Comment surmonter les accès de soi-même?

Auto-blâme ... comment se débarrasser de ce sentiment destructeur?

Tout d’abord, vous devez essayer de configureraux pensées positives, regarde le monde avec les yeux, se réjouissant du soleil levant, de la chaleur - de tout ce qui t'entoure, élevant ainsi ton humeur Jetez des pensées sombres, une attitude négative et arrêtez-vous, enfin, en vous accusant de tous les péchés mortels. Essayez d'accepter le fait que les personnes idéales n'existent pas.

Tout le monde veut être meilleur, plus fort et plusplus de succès qu’il ne l’est pour le moment. L'essentiel est de ne pas s'y attarder. Vous pouvez devenir un être dont la vie est remplie de colère, de mécontentement envers vous-même et dénuée de toute joie. Rappelez-vous que le blâme vous empêche de construire le bonheur, de voir la lumière, de vous faire errer dans les ténèbres de votre conscience.

Le travail continu sur soi-même est un obstacle à l'autosuffisance

Changer le travail haineux et diriger toutes les forceset réflexions sur une chose préférée. Consacrez-lui la plupart du temps, repoussant ainsi les attaques de l'auto-flagellation. C'est l'un des moyens les plus efficaces et les plus recommandés par les psychologues de se débarrasser de samoedstvo. Afin de chasser le désir de s'auto-blâmer de l'âme et de vous faire aimer vous-même, vous devez instiller le respect de vous-même, pour devenir une personne digne, au point qu'il n'y ait plus aucune raison de s'autocritiquer. Travaillez sur vous-même, développez-vous et formez ainsi la voie du succès sur laquelle vous n'aurez tout simplement pas le temps de vous auto-analyser.

Le blâme passera quand vous pourrezaime toi Debout devant le miroir, souriez et dites: «Je suis le plus puissant, le plus beau et le plus réussi! Je vais réussir! »Répétez ces mots tous les matins. Et croyez-moi, vous aurez vraiment tout. Encouragez-vous et félicitez-vous. Et ne perdez jamais la foi. Votre bonheur et votre bien-être sont entre vos mains.

Pour répondre à la question: «Le blâme de soi, de quoi s'agit-il?», Vous devez décider de l’effet que cela aura sur votre vie. Si les attaques de Samoing vous aident à devenir une personne plus performante et plus collectée, pourquoi ne pas vous torturer l'esprit pour obtenir de bonnes performances? Cependant, si de telles critiques détruisent votre vie et créent un doute persistant sur vous-même, utilisez toutes vos forces pour bannir ce sentiment destructeur de votre âme, sinon les conséquences pourraient être irréversibles.