Autodéfense contre les maladies. Méthodes d'autosuggestion. Quel est le pouvoir de l'autosuggestion

Dites-moi, utilisez-vous autosuggestion? Sinon, alors en vain, disent les médecins. Les médecins disent qu'avec son aide, les patients obtiennent une réduction de poids, rajeunissent le corps et traitent même les maladies. L'autonomie, confirment les psychologues, nous rend beaux, forts, heureux et positifs, malgré les problèmes de la vie et les problèmes quotidiens.

Auto-suggestion: qu'est-ce que c'est?

Comme vous pouvez le voir, les spécialistes de différentes industries offrentc'est une alternative aux méthodes habituelles. Et ils expliquent: l'autosuggestion est un processus d'assurance adressé à soi-même. Avec son aide, le niveau d'autorégulation augmente, ce qui permet à une personne d'évoquer certaines émotions, de manipuler habilement la mémoire et l'imagination et de contrôler les réactions somatiques. En un mot, c'est l'une des formes du soi-disant contrôle mental de soi-même, de son propre organisme et de ses propres sentiments.

Particulièrement bon pour aider l'auto-hypnose contreMaladies: en utilisant ses diverses méthodes, les patients surmontent les attitudes négatives internes, tout en aidant à l'ergothérapie visant à guérir. On leur apprend à se convaincre que la maladie disparaîtra nécessairement, qu'elle peut être facilement et définitivement éliminée. Les médecins disent en même temps: la confiance atteint un tel niveau que même les personnes gravement malades commencent à se rétablir juste sous leurs yeux. Ils éprouvent la dépression et sont ressuscités pour se battre pour la vie.

Que puis-je réaliser?

Le traitement de l'auto-hypnose est aussi vieux que le monde. Même les anciens penseurs - Aristote, Platon et Hippocrate - ont remarqué les effets particuliers sur la santé humaine de ses pensées et de ses paroles. Ils ont découvert: plus une personne est sensible et émotive, plus le principe de l'autosuggestion agit rapidement et efficacement sur elle. En outre, les enfants sont bien adaptés à la navigation: étant trop réceptifs, ils réagissent vivement à la situation, sans aucun problème, ils sont reconstruits et influencés.

Avec de telles personnalités, il est plus facile de travailler, -disent les médecins. Par l'auto-expression dans leur corps, il est réaliste de réaliser des changements positifs, ce qui est confirmé par des analyses cliniques. Par exemple, si le patient s'est convaincu qu'il a faim, il change immédiatement le taux de leucocytes dans le sang. Et l'individu imaginant le froid et l'hiver, il y a une soi-disant peau d'oie, la température baisse, l'échange de gaz s'accélère. Si tous les jours pour mener des séances d'autosuggestion, vous pouvez subordonner toutes les fonctions importantes du corps.

Cause de la maladie

D'où viennent les maux, s'ils sont si facilesvous pouvez vous débarrasser de - par la méthode habituelle de suggestion? La raison principale de leur émergence est-elle notre monde spirituel, et non le corps physique? En effet, c'est ainsi. Beaucoup de maladies commencent à détruire notre corps, se formant comme les conséquences d'une imagination douloureuse, pour guérir ce qui est absolument réel avec l'aide de phrases et de pensées. Les psychologues disent: les offres au cours d'une telle forme d'autoformation devraient être nécessairement courtes, elles devraient être prononcées au nom de la première personne, sans utiliser une particule négative "non".

Si vous construisez correctement le texte, l'auto-suggestioncontre les maladies travaillera sur "hourra". La chose principale est que votre discours contient des phrases affirmatives "Je peux ...", "Je suis fort ...", "Je vais certainement surmonter ..." et ainsi de suite. La voix doit être ferme, confiante, voire rigide. Ainsi, une personne non seulement va faire face à la maladie, mais va également rétablir sa capacité de travail, améliorer le bien-être, augmenter l'estime de soi et corriger l'humeur.

A quelles maladies l'auto-immunité est-elle la plus efficace?

Il est clair que vous ne mangerez pas une auto-formation. Si vous ne prenez pas les médicaments prescrits par votre médecin, évitez les procédures nécessaires et ne respectez pas le régime de la journée, aucun mot ne peut guérir le patient. Les phrases ne peuvent être qu'un ajout à la thérapie de base. Dans ce cas, ils deviendront efficaces, notamment dans les situations suivantes:

• Pendant une maladie prolongée ou chronique.
• Quand une personne subit une réhabilitation après un accident, une blessure, une crise cardiaque.
• Le patient souffre depuis longtemps de problèmes psychologiques, de névroses, de dépression.
• Il a été diagnostiqué avec l'asthme bronchique, le cancer, la gastrite, la dysfonction sexuelle, l'angine de poitrine et ainsi de suite.

Une attitude compétente dans l'auto-hypnose contreUne maladie spécifique est une arme puissante du patient. Le meilleur moment pour les cours est tard le soir ou tôt le matin. Pendant ces périodes, la personne est détendue, dans un état à demi dément, et son cerveau est le moins agité, donc plus ouvert à la perception d'informations fraîches et nécessaires.

Le secret du placebo

Compte tenu de tout ce qui précède, les médecins ont commencé activementutiliser la suggestion. Ils ont trouvé un placebo - une soi-disant sucette (solution, injection ou pilule) qui ne contiennent pas de substances médicinales. Ils ont été donnés aux patients, en assurant qu'à l'aide d'un remède miracle, ils seront en mesure de surmonter la maladie. Prenant un placebo, les gens ont continué à l'amendement - c'était l'effet que l'auto-hypnose avait sur la récupération. Pour la première fois la sucette a été utilisée par l'anesthésiste américain Henry Ward Beecher en 1955. Il a nourri des patients avec des pilules de sucre simples, en leur disant que c'était un puissant analgésique. En fait, dans un tiers des cas, la douleur est passée, les gens se sentaient mieux.

Ou à titre d'exemple, vous pouvez apporter de la pratiqueMédecin italien Fabrizio Benedetti. Il a traité pour la maladie de Parkinson, seulement au lieu d'un médicament ordinaire, il a donné une solution malade de sel de table. L'effet était similaire: la plupart des gens avaient une dynamique positive. Il est clair qu'avant le début d'une telle expérience, les médecins ont pesé le pour et le contre, tenu des consulations pour ne pas nuire à la santé de l'expérimental.

Impact

Comment fonctionne l'autosuggestion? Contre la maladie, il a aidé plus d'une fois, les scientifiques ont donc décidé de mener une analyse détaillée de ses effets sur le corps, ce qui se produit au niveau physique. En scannant le cerveau des patients, ils ont trouvé ce qui suit: en réponse à un placebo et en assurant l'efficacité de la thérapie, les neurones ont commencé à produire des endorphines - des substances narcotiques naturelles qui peuvent éteindre les sensations douloureuses en bloquant les terminaisons nerveuses. En conséquence, la personne s'est immédiatement sentie beaucoup mieux.

Un fait bien connu: les gens n'utilisent qu'une petite partie des capacités de leur propre cerveau, il n'est donc pas étonnant que l'auto-suggestion habituelle puisse parfois vraiment faire des miracles, sauvant même les patients d'une forme complexe de cancer. Bien sûr, l'auto-formation n'aide pas toujours. Par exemple, il est complètement impuissant dans les cas où les gens qui ont un esprit médiocre apprennent eux-mêmes qu'ils sont des génies. Quoi qu'il en soit, mais il y a des réserves cachées dans chacun d'entre nous, vous devez donc essayer dans la pratique tout ce qui promet de sauver d'une maladie obsessionnelle.

Méthodes

La base de toute auto-suggestion sont des pensées, des idées et des sensations. En partant de là, les psychologues distinguent plusieurs méthodes les plus efficaces:

1. Affirmations sont la répétition de phrases à haute voix ou des formules verbales: "Je vais surmonter les allergies ..." ou "Je vais avoir une forte immunité ...".
2. La visualisation est la présentation de soi sain, vigoureux, énergique.
3. La méditation est un long séjour en transe, quand une personne unit les deux premières méthodes mentionnées ci-dessus.
4. L'auto-hypnose est une technique puissante qui permet à un patient d'entrer en transe et de se programmer pour la guérison.
5. Le récapitulatif est une expérience de la situation à nouveau. Si une personne est blessée après un accident, il fait défiler mentalement l'événement dans sa tête, arrivant avec un résultat heureux. Ainsi, il fait comprendre au corps que rien ne s'est passé.
6. La méthode de Shichko est une déclaration écrite de son désir ou de son aspiration.

Ce sont les moyens les plus populaires avec lesquels vous pouvez faire autosuggestion. Les méthodes d'autosuggestion programment votre esprit pour un prompt rétablissement.

Où est-il enseigné?

L'auto-tromperie guérit toutes les maladies ... Avec cette déclaration, vous pouvez argumenter: parfois, la situation est critique et rien ne peut sauver le patient. Mais dans la plupart des cas, l'auto-suggestion apporte encore des résultats positifs. La chose principale en même temps est de maîtriser sa technique, dont les principaux composants sont la volonté et la patience. Pour mener correctement des séances de thérapie, il est préférable de suivre une formation auprès d'un spécialiste: les méthodes de base sont enseignées dans des centres de réadaptation, des dispensaires d'oncologie, des hôpitaux spécialisés. Ces institutions emploient des psychologues qualifiés qui vous aideront à maîtriser les bases de l'autosuggestion et les utiliser de manière ciblée à la maison.

Le cours du jeune combattant dure environ trois semaines. De leur côté, vous pouvez manuellement mettre en pratique tous les types de autosuggestion ci-dessus. Il serait bon si proche des gens, parents et amis vont vous aider dans ce jeu sans prétention et se concentrer sur ce constamment infortunée se débarrasser de la maladie que vous êtes sûr d'obtenir.

Technique

Convainquez-vous que le noir est blanc,très difficile, vous allez dire. Et vous aurez absolument raison. Comment puis-je me inspirer que vous êtes en bonne santé comme un taureau, même si les mots sont difficiles, et des courbatures avec la douleur et la souffrance physique? En fait, vous pouvez atteindre les résultats souhaités, il n'a besoin que de croire sincèrement à la puissance des expressions orales, ou l'effet des fonds reçus. Le résultat dépendra de combien vous croyez dans le salut miraculeux.

A titre d'exemple, un petitexpérimenter. Allongez-vous sur le canapé confortable, prendre une position confortable, fermez vos yeux et imaginez un jour Juillet sulfureuse: le soleil est à son zénith, ses rayons brûlent sans pitié herbe verte, respirer. Eh bien, la sueur se dressait sur son front, sa gorge sèche? Pourquoi? Oui, parce que l'imagination est l'outil le plus efficace qui utilise l'auto-suggestion contre les maladies. Former: bientôt par la puissance d'une seule pensée, vous pouvez créer de vrais miracles. Rappelez-vous que la foi - la position de départ, menant au point de réalisation, et l'imagination - le chemin lui-même, bosselé et pas toujours facile.

Hypnose

Si pour une raison quelconque, organisez une sessionla thérapie à domicile que vous n'obtenez pas, vous pouvez demander l'aide d'un psychologue. Habituellement, il utilise l'hypnose pour donner au patient un cadre particulier visant à sa guérison rapide. L'expérience montre que dans un état de conscience particulier, le meilleur moyen est d'instiller des réactions psychiques ou des croyances. Pendant l'hypnose, même les suggestions les plus complexes et techniquement difficiles réussissent.

Il devrait être pris en compte que la méthode peut être utiliséeSeulement dans le cas où une personne est pas profondément plongé dans un sommeil induit artificiellement. fort degré d'hypnose, phase dite léthargique, il est absolument pas compatible avec la suggestion. Au contraire, l'hypnose légère est capable de convaincre les humains les plus réfractaires. Avant de plonger le patient dans cet état, le médecin passe avec lui la conversation, l'apprentissage des positions vitales, arrière-plan émotionnel, le tempérament et d'autres caractéristiques de l'individu. L'hypnose, l'auto-hypnose, l'auto-hypnose par écrit, la formation auditive devant le miroir, et d'autres méthodes ne sont efficaces que si les gens veulent sincèrement obtenir bien et d'oublier le problème de la vie d'empoisonnement.

Conclusions

Après avoir lu les informations ci-dessus, vous avez puassurez-vous quelle est la puissance de l'autosuggestion. Avec son aide, vous pouvez non seulement éliminer les problèmes psychologiques, mais même certains états physiques. L'auto-tromperie détruit les maladies, aide à acquérir la confiance en soi, à atteindre l'amour du sexe opposé et à réussir au travail. Il est présent à chaque moment de notre vie: dans la rue, à la maison, dans le cercle des amis. Ne remarquant pas cela, nous cédons facilement à la suggestion de l'environnement, qui peut inculquer non seulement certaines croyances, inclinations et sympathies, mais aussi fondamentalement changer le modèle comportemental.

Échange psychologique avec des représentants de la sociétéAdmissible s'il a un contenu positif et est conçu pour faciliter votre existence. Dans le cas où l'environnement par suggestion tente de vous conduire à un faux chemin, il est nécessaire de lutter avec l'influence externe. Toutes les mêmes méthodes d'auto-suggestion, à propos desquelles on a tant dit.