Roller Skating: bénéfice pour la silhouette et bonne humeur

Été - étendue pour les fans de sports surair frais. En hiver, bien sûr, il n'y a pas moins de façons d'organiser des activités de loisirs, mais, en règle générale, elles supposent la présence de neige, un gel modéré, des tenues spéciales et des équipements coûteux. En été, tout est beaucoup plus simple: enfiler des vêtements confortables, faire de la bicyclette ou jouer au volleyball sur un site voisin. Le roller, dont l'utilisation est inestimable, est accessible à la plupart des sports. Eh bien, le fait que les pistes spécialement désignées pour ce genre de sport ont commencé à apparaître, ne contribue qu'à la croissance de sa popularité. Et quel est exactement l'avantage du patinage et quels sont les patins? Essayons de comprendre.

Patinage à roulettes - avantages pour la santé

Avant de parler des avantages de ce typesport, il faut comprendre qu'il peut être assez polyvalent. Marcher en rythme de marche est la variante la plus courante. Il est le plus populaire parmi les amateurs.

Eh bien, il y a des variations telles que le fitness et le ride, qui nécessitent un certain niveau de forme physique. Les patins dans ce cas sont aussi spéciaux, mais plus tard.

Si parler en termes généraux, très bonl'entraînement est le patin à roulettes. Le bénéfice pour la figurine est évident: plus la vitesse de patinage est élevée, plus les calories brûlent. Et si vous vous déplacez sur un terrain accidenté et vallonné, la montée vers la montagne vous aidera à développer votre endurance. Les muscles des jambes sont les plus impliqués pendant le trajet, mais beaucoup vont vers l'arrière, la presse et les mains. Séparément, il est intéressant de noter que de tels stabilisateurs musculaires importants fonctionnent également.

Plus le patinage est actif, plus le corps reçoit de charges utiles. Et avec eux vient une agréable sensation de fatigue physique, qui garantit un sommeil sain et sain.

Au bénéfice du corps tout est clair, mais ce n'est pas encoretout. Les patins à roulettes sont un excellent moyen de remonter le moral. Et combien pouvez-vous voir de plus si vous n'allez pas à pied, mais partez! En outre, c'est une excellente occasion de trouver de nouveaux amis et des personnes partageant les mêmes idées.

Roller: les avantages sont évidents, mais comment choisir l'inventaire?

Ce n'est pas un secret que les patins sont fortsdiffèrent dans le prix, et ce n'est pas seulement la qualité de leur fabrication. Si les vidéos sont nécessaires pour rouler lentement à quelques reprises pendant l'été - un cas, et le ski régulier à un rythme intense - tout à fait une autre.

Les patins peuvent être divisés en plusieurs classes:

pour les débutants;
remise en forme;
astuce;
professionnel (hockey et vitesse).

Cependant, il convient de noter que différentsfabricants, cette classification peut varier légèrement en fonction des spécificités des produits. Les rouleaux de RollerBlade sont donc divisés en trois types: Training, Fitness et Urban. Dans les deux premiers, vous pouvez trouver des patins pour athlètes débutants et avancés, ainsi que des modèles pour enfants. La collection Urban est conçue pour la conduite active en ville et les cascades. Nous pouvons dire que la majeure partie de la gamme de produits de ce fabricant est conçue pour les patineurs expérimentés, parce que RollerBlade est le produit phare de l’industrie du patin à roulettes, connue pour ses solutions innovantes. Ceci explique le coût relativement élevé des produits fabriqués sous cette marque.

Un autre exemple est la marque Roces. Les patins et les rollers de cette marque ne sont pas moins connus et populaires et s'adressent principalement aux amateurs. Le coût de tels modèles est faible. Mais les instances pour utilisateurs avancés devront débourser.

En tout cas, même en achetant leurs premiers patins,pas besoin d'économiser inutilement. Il convient de prêter attention à leur commodité, à la qualité de l’assemblage et au matériau utilisé pour la fabrication des roulements, à la méthode de fixation.