Judo: règles pour les enfants. Règles de la concurrence en judo
Le judo n'est pas qu'un combat, mais aussi un toutliste des traditions japonaises. Ce genre d'arts martiaux unique en son genre est riche en histoire et possède le code d'honneur de ce samouraï. L'histoire du judo, dont les règles ne sont pas trop compliquées pour les débutants, a commencé il y a environ 150 ans.
Par conséquent, tous ceux qui veulent faire ce genreLes sports doivent d’abord connaître les aspects techniques et éthiques du processus. Au Japon, ce type de lutte appartient à l'art moderne et sa popularité a considérablement augmenté au cours des cinquante dernières années. Aujourd'hui, la lutte de judo est demandée dans les meilleures académies de police du monde entier et des compétitions prestigieuses sont organisées chaque année. Le sport lui-même n'est pas trop cher, à l'exception des techniques rares avec des armes spéciales. La chose principale - le désir de le faire.
Les bases de la lutte
Faire des techniques de judoavoir une masse impressionnante ou force physique. L’essence du renversement de l’ennemi est l’utilisation de techniques douloureuses et suffocantes avec la bonne approche. Dans ce seul combat, la technologie est la chose la plus importante. Elle est fondamentale et les techniques les plus traumatisantes ne sont exécutées que de manière formelle. Les lutteurs affinent simplement la séquence d'actions. Ce processus s'appelle kata. Au total, il existe huit formes de "Kata", chacune d’elles ayant son propre objectif et devant être prise en compte dans la formation. Pour une étude approfondie du judo, vous devez accorder suffisamment d’attention à la philosophie de la lutte. C'est une forme classique et traditionnelle d'arts martiaux. Et aux Jeux Olympiques et autres compétitions, vous pouvez voir une variante sportive du judo, où l’attention est accordée à la mise en œuvre de techniques et au renversement de l’ennemi.
Brève digression historique
Le premier judo étranger évalué par le Japon aux États-Unispuis les enseignants ont été invités dans le pays pour former le personnel de la marine. Un combat inhabituel et efficace pour sauver le pouvoir a été bien accueilli par les officiers militaires. Il n’est donc pas surprenant que les rumeurs sur le judo se propagent rapidement en Europe, en Amérique latine et même en Inde. Pour la première fois, ce type de lutte a été inclus dans le programme olympique d'été en 1964. Et chez les femmes, ce sport est devenu populaire depuis 1980, car c’était alors que se tenait le premier championnat du monde de judo.
Contexte philosophique
Avant d’apprendre les règles de base du judo, vous devez prêter attention à ses principes fondamentaux:
- utilisation optimale du corps et de l'esprit;
- aide mutuelle et compréhension pour le développement futur;
- se rendre pour gagner.
C'est en eux que repose la signification profonde des arts martiaux. En outre, le code d’honneur inclut des concepts tels que la sincérité, le courage, la modestie, la maîtrise de soi, la loyauté. Par conséquent, si l'une de ces qualités vous manque ou si vous souhaitez qu'elles soient présentes chez votre enfant, n'hésitez pas à les écrire au judo. Dans la ligne de conduite de ce judoiste, on voit le principe du juste milieu, la connaissance de la mesure, l'observation des autres, des actions décisives mais judicieuses. Les règles du judo incluent le serment de l'étudiant de respecter les lois de la lutte et de ne pas divulguer les enseignements du maître.
Formation technique
Vu d'un point de vue techniqueLes règles du judo sont simples. La formation se déroule sur un "anneau" spécial - tatami. Sa taille est de 8 x 8 mètres plus une zone de protection de trois mètres autour du périmètre. Le respect envers l'ennemi est un arc au début et à la fin de la bataille.
Juge le combat de l'arbitre en utilisanttermes japonais professionnels: "yuko", "shido", "matte". Le pire d'entre eux est «Hansoku-make», ce qui signifie une interdiction d'utiliser des méthodes interdites. Avant d'arrêter le combat dans l'adresse du combattant peut-être quelques avertissements. De plus, l'arbitre a plusieurs notes dans l'arsenal: "ippon" (victoire incontestable), "waza-ari" (demi "ippon" ou 20 secondes pour tenir l'adversaire), "yuko", "coca". Pour chaque réception, geste ou action du juge, il y a un nom japonais. Pour les débutants, ils peuvent sembler trop compliqués.
Mais ce ne sont que 60-80 mots, alors pour comprendrece qui se passe, ils devront apprendre avec le temps. En règle générale, le judo, qui comprend 30 articles, peut être maîtrisé en quelques années d’entraînement intensif. Bien que la communauté internationale ajoute chaque année quelques modifications et effectue des modifications. Ainsi, à partir de 2015, une nouvelle évaluation de la notation des juges en compétition est entrée en jeu. Et en 2016, les règles de la compétition de judo ont été quelque peu élargies, complétées par la liste des figures interdites. Les techniques de douleur sur les jambes ne peuvent pas être effectuées. Désormais, le fait de saisir les jambes dès le début du combat est puni par la disqualification. Une nuance importante est que toutes les techniques de ce type ne sont pas perçues par les juges comme une violation des règles. Il est autorisé à l'utiliser en cas de continuation de l'attaque précédente, ainsi que si l'ennemi appliquait une prise en croix sur son épaule.
Caractéristiques chez les enfants
Les règles du judo pour les enfants ne diffèrent pas beaucoup desles adultes. Ce n'est pas le genre de lutte dans lequel un enfant peut être gravement blessé. Un plus grand nombre de techniques est utilisé sous la forme de "chat", c'est-à-dire sous une forme purement expérimentale. Le judo, dont les règles de bataille impliquent de marquer un grand nombre de points, a sa propre technique. Cela implique de rester debout, couché, combattant et jetant.
Par catégorie, il est divisé en "Kata", "Randori","Sai". Les bases peuvent être apprises en utilisant la section "kihon". Cela inclut les mouvements de tatami compétents, l'autoassurance et même les premiers secours à la victime. Les règles du judo pour les enfants ne semblent pas compliquées, elles seront surmontées par un élève de première année. En outre, les compétences de défense dans la vie n'interféreront avec personne. Vous pouvez enregistrer un enfant dans la section de la première année, puis combiner efficacement de petites charges scolaires avec des entraînements. Généralement pour les débutants, ils sont 2 fois par semaine, cela ne prend pas trop de temps.
Principes d'attaque
Une quarantaine d’entre elles sont utilisées en judo.base jette. Les techniques incluent l'immobilisation, l'étranglement et les points douloureux. Les règles du judo pour les enfants de moins de 13 ans excluent une étude détaillée des méthodes utilisées pour étrangler l'ennemi et des effets sur les points douloureux.
Par conséquent, ce type de lutte est considéré comme l'un desle plus sûr. Ce sport affecte le développement harmonieux de l'enfant, la formation de qualités morales et volontaires, suscite un intérêt pour le sport. On apprend aux sections à résister aux difficultés, à la chute appropriée, à la suppression d’un adversaire déséquilibré et à certains types de tirs. Il est important de prévoir et de devancer les pensées de l'ennemi. C'est la composante principale de l'attaque. Vous pouvez également essayer de le déséquilibrer. Et puis profiter de 10 formes d'attaque à part entière.
Tous les tours, à leur tour, sont également divisés endifférents sous-groupes en fonction de la chute de l'adversaire (au dos, sur le côté), de la position initiale de l'attaquant (debout, couché). Ce qui compte, c'est la partie du corps la plus utilisée à la réception (bras, cuisses avec les reins ou les jambes). Les aspects douloureux du judo, les règles de la lutte permettant leur utilisation, sont divisés en nœuds, leviers. Les nœuds impliquent une "torsion" maximale des articulations de l'ennemi et des leviers - extension sur les possibilités physiologiques. Il est possible d'étouffer l'ennemi en bloquant les voies respiratoires ou l'irrigation sanguine (pression sur les artères carotides). Mais dans les compétitions internationales et dans les entraînements, ces techniques ne sont pas utilisées (uniquement sous la forme de "kata"). En général, l'entraînement du judo vous permet d'agir dans la catégorie des arts martiaux mixtes. Bien que les règles du judo soient plus fidèles que les autres arts martiaux de contact, la catégorie de poids du lutteur est prise en compte.
Reconnaissance mondiale
Les tournois de coupe et les Jeux Olympiques permettentles athlètes atteignent un haut niveau de professionnalisme, qui est déterminé par la couleur de la ceinture. Les plus honorables sont le noir, le rouge-blanc et le rouge "donnés". Et pour les débutants, il existe des degrés «kyu» et des ceintures blanches, jaunes et vertes.
Les fédérations de certains pays peuvent avoir leur propre gamme de couleurs de ceintures. Le prix le plus élevé pour les athlètes est le dixième dan. Il est attribué par le Kodokan et appartient à 16 personnes dans le monde.
Système compétitif
Le judo est une discipline obligatoire dansLa police japonaise, sur le territoire d'autres pays, est un sport vénéré. Les Championnats du Monde, Grand Chelem, Grand Prix ont lieu dessus. L'entraînement physique évalué dans la technique de faire face à l'ennemi. Et le côté technique dans la section "Kata". Les compétitions ont lieu lors de confrontations personnelles et entre équipes. Un grand nombre d'écoles de judo dans le monde ont donné naissance à de nouvelles techniques, qui ont fini par devenir des branches distinctes des arts martiaux.
Avantages du judo
Faire un sport aussi important queLe judo n'est pas seulement utile, il contribue également à façonner une vision juste de la vie. Sa philosophie aidera à comprendre ce qui est bon et ce qui est mauvais. Il est particulièrement nécessaire d'inculquer de telles qualités à l'âge d'enfant. Ceci est un exemple et une ligne directrice pour toute personne. Les réalisations sportives et la possibilité de légitime défense deviendront un avantage incontestable sur tatami et dans la vie.
