Comment faire face à la cellulite à la maison? La meilleure façon est d'emballer
La cellulite est traitée ou éliminée: tout dépend des raisons de son apparition. Et avant de parler de la façon de lutter contre la cellulite à la maison, vous devez trouver ces raisons. Le développement de la cellulite était auparavant associé à des changements liés à l'âge, mais ces dernières années, ses manifestations désagréables ont été observées chez les jeunes femmes, même les plus jeunes. La cellulite, en tant que défaut cosmétique, n'est pas toujours associée au surpoids, à l'obésité. Il peut apparaître chez les femmes ayant un poids normal et même un poids insuffisant. Le plus souvent, un excès de tissu adipeux apparaît en raison d'une suralimentation et d'une hypodynamie constantes.
Dans les salons de beauté, centres de fitnessdifférentes méthodes de traitement sont proposées. Mais, en raison de circonstances différentes, de nombreux clients sont intéressés par la manière de traiter la cellulite à la maison. De nombreuses procédures professionnelles, telles que les enveloppements, les frottements, les massages, peuvent être effectuées indépendamment. Des compétences spéciales ne sont pas requises pour cela, mais la régularité et la cohérence des procédures sont obligatoires.
Peu de choses pour savoir comment éliminer la cellulite à la maison, il faut encore être patient et agir, en faisant preuve de volonté.
Tout d'abord, il faut exclure les aliments du menu,qui favorise le dépôt des graisses et rend la couche de graisse sous-cutanée tubéreuse: porc, aliments frits et épicés, margarine, bananes. Il est nécessaire de minimiser la consommation de sucré et de farine. Produits laitiers recommandés, légumes, fruits, soupes sur bouillons faibles, poissons faibles en gras.
Les aliments doivent être divisés en portions - petites. Dîner - dernier repas - au plus tard 18 heures: le soir, il y a une décomposition active des graisses. Il est nécessaire à ce stade d’abandonner le sucre, le pain, les pommes de terre et d’autres produits contenant de nombreux glucides. Les amateurs de repas de minuit se débarrassent de la cellulite est presque impossible. Entrez l'huile d'olive non raffinée dans votre alimentation quotidienne. Il favorise la division des graisses, la résorption des dépôts. Buvez-le devrait être sur un estomac vide, une demi-heure avant un repas - une cuillère à café.
Très bien dans la lutte contre la cellulite aide cosmétique et massage. Le massage peut être fait avec un pinceau à poils naturels rigides. Les zones problématiques sont massées avec de forts mouvements circulaires.
Un bon effet donne du miel anti-cellulitemassage Le miel est appliqué sur les cuisses, les fesses avec une couche mince. Avec un mouvement brusque, nous appliquons ces paumes à ces endroits et les arrachons immédiatement. Ce mouvement est répété jusqu'à ce que le miel change de couleur. Dans la pratique cosmétique, ce produit est largement utilisé comme agent de rajeunissement et de nettoyage. Le traitement au miel est basé sur l'effet de vide, c'est lui qui détruit les cellules adipeuses, contribuant ainsi à la disparition de la cellulite.
Après le massage, il est recommandé un peu (pas moinsune demi-heure) se coucher, couvert d'un drap, et alors seulement prendre une douche. Au stade initial, un tel massage devrait être fait tous les deux jours. Ensuite, pour maintenir le formulaire) - une fois par semaine.
Une des méthodes les plus efficaces sont les enveloppements spéciaux pour la cellulite à la maison, qui sont faciles à faire. L'efficacité de la méthode est très élevée et comparable à l'efficacité du massage.
Il y a deux façons de lutter contre la celluliteemballages: chaud et froid. La méthode à chaud favorise la perte de poids rapide sous l’effet du sauna et la méthode froide restitue parfaitement le teint de la peau lâche.
Pour la procédure d’emballage anti-cellulite à la maison, vous aurez besoin d’un film alimentaire, d’une couverture chaude, d’un foulard chaud, d’une composition spéciale pouvant être achetée en pharmacie et d’un exfoliant pour le corps.
Frotter avant d'envelopper.peau dans les zones à problèmes et appliquer une composition anti-cellulite. La couche doit être assez épaisse. Pour rendre la procédure plus efficace, nous recouvrons (ou enveloppons) cette zone d’un film, puis nous l’enveloppons dans un mouchoir. Nous nous couchons sous la couverture pendant quarante-quarante-cinq minutes. Après cela, vous devez prendre une douche ou un bain et appliquer une crème anti-cellulite sur la peau. La réalisation régulière de telles procédures (au moins une fois par semaine) conduira sans aucun doute au succès.
La nutrition rationnelle, les massages, les enveloppements n'excluent pas l'effort physique.
Assurez-vous de faire tous les jours complexedes exercices pour renforcer les muscles des fesses, des cuisses et des abdominaux. Qui sait comment gérer la cellulite à la maison à l'aide d'efforts physiques, il comprend qu'il est en même temps nécessaire de lutter avec sa propre paresse. Après tout, il est nécessaire d’effectuer les exercices pendant au moins 45 minutes et en continu. Dans une certaine mesure, cela vous aidera à vous débarrasser de vos kilos en trop.
Donc, sachant comment traiter la cellulite à la maison, en suivant toutes les recommandations, vous pouvez obtenir un résultat positif à cent pour cent.
