Herbes pour perdre du poids: critiques et applications
La question de perdre du poids - l'un des plus brûlantspour les personnes ayant un excès de poids. À l'heure actuelle, développé un grand nombre de façons différentes de se débarrasser de la graisse. Régimes, fitness, repas séparés, etc. Beaucoup de personnes souffrant de plénitude, utilisent des herbes efficaces pour la perte de poids.
Il y a une subdivision des phyto-composants par but:
- Herbes pour réduire l'appétit. Ils créent un film sur les parois de l'estomac ou le remplissent. Dans ce cas, la personne mange moins de nourriture. Ces herbes comprennent les graines de lin, angélique officinale, spiruline, altea racine, algues.
- Herbes pour l'élimination de l'excès de liquide du corps. Ce sont les oreilles d'ours, l'airelle rouge, le champ de prêle, la racine de bardane, etc. Ces herbes nettoient également le corps des toxines.
- Herbes pour la stimulation de la digestion. Ils ont un effet laxatif doux, aidant ainsi à nettoyer les intestins. Cet aneth, écorce de nerprun, cumin, anis.
- Les herbes qui affectent la formation de la bile. Ils améliorent la digestion, le travail de la vésicule biliaire et du foie. Ceux-ci incluent: le pissenlit, les tiges de maïs, l'épine-vinette, et le volostushka.
- Herbes pour augmenter la consommation d'énergie. Le curcuma, le gingembre, le romarin contribuent à une plus grande combustion de calories.
Considérez plus en détail quelles herbes contribuent à la perte de poids.
Le thé vert contient de la caféine. Cette substance accélère le métabolisme. Le thé vert possède également un fort contenu antioxydant qui aide à perdre du poids, en augmentant le métabolisme. Le thé vert arrive en tête de la fréquence de consommation d'herbes pour la perte de poids, les examens de perte de poids le confirment.
Une étoile de mer ou une réglisse aide à décomposer les graissesau niveau moléculaire. Il est préférable de le combiner avec la racine de la bardane. Ce mélange non seulement décompose les graisses, mais les affiche également sans problèmes du corps. En outre, les herbes suppriment l'appétit, normalisent la digestion, aident à faire face à la suralimentation émotionnelle.
La cannelle brûle les graisses dans le corps. Il aide à réduire le cholestérol et les triglycérides. Il régule également la glycémie, ce qui contribue au stade initial du diabète. Une dose quotidienne de cannelle est 1 c.
La racine de pissenlit normalise parfaitement le foie, aide à l'absorption des graisses. Il tonifie le corps et le nettoie des substances nocives.
L'ortie est aussi l'un des premiers sur la listeperdre du poids. Les critiques de son action disent que le processus de perte de poids est facile. En outre, l'ortie est très riche en divers minéraux (potassium, magnésium, calcium, fer), qui aident à nettoyer le corps des toxines.
Le fenouil est souvent utilisé dans la même composition phyto avecortie Les deux herbes minceur sont connues de nombreux perdants. Leurs critiques le confirment. Il y a beaucoup de phyto-compositions, mais celle-ci est le plus souvent louée. L'herbe elle-même le fenouil affaiblit la sensation de faim, donne de l'énergie au corps. La composition de phyto thé: graines de fenouil - 1 cuillère à soupe, feuilles d'ortie - 2 cuillères à soupe. Il est nécessaire de verser 3 tasses d'eau bouillante. En aucun cas, n'augmentez pas la dose d'herbes, car l'ortie affecte la coagulation du sang et le fenouil peut avoir un effet toxique.
La graine de lin a un laxatif fort.impact, il doit donc être utilisé avec prudence. Il supprime également la faim, régule le taux de sucre. La graine de lin est une excellente source d'oméga-3, de protéines et de fibres. Mangez les graines doivent être 30 minutes avant un repas.
Ce ne sont que quelques herbes connues pour la perte de poids. Les critiques de nombreuses phyto-compositions parlent de leur action efficace. Utilisez les herbes décrites ci-dessus pour préparer des infusions et des thés. Le processus de perte de poids sera alors facile et agréable. Rappelez-vous simplement que les herbes ont un effet puissant sur le corps, alors consultez votre médecin avant de les utiliser.
