Quelles sont les salles de gym à Minsk? Critiques

Faire du sport et un style de vie sain maintenanttendance. Toutes les personnes ne peuvent pas s'auto-organiser et suivre une formation à la maison. Et pour cela, vous avez besoin d'équipements sportifs spéciaux, ce qui est assez cher. Pour vous aider à la tâche et faire du sport dans des conditions confortables sur des simulateurs modernes, il est préférable de visiter des salles spéciales.

Salles d'exercice à Minsk: caractéristiques

La capitale de la Biélorussie est une ville densément peuplée, et parmi la population entière il y a un grand pourcentage de personnes qui suivent leur apparence et font du sport.

Beaucoup de gens pensent seulement à apporter leur propreLes chiffres sont de retour à la normale et cherchent des moyens de payer leurs plans à Minsk. Les gymnases sont situés dans différentes parties de la ville, donc choisir le bon ne sera pas difficile, peu importe le lieu de résidence ou de travail.

Ici, non seulementéquipement sportif professionnel, mais aussi les services d'entraîneurs. Vous pouvez conduire des cours individuellement et en groupe. Pour économiser sur le coût des cours, il est préférable d'acheter un abonnement pour un mois. Ainsi, les entraîneurs coûteront de 20 à 30% moins cher.

Équipement de sport

Tous les gymnases sont divisés en deuxzone. "Cardio" - équipement pour les exercices qui accélèrent le métabolisme et aident à perdre du poids. "Power" - ici le travail sur les simulateurs vise à renforcer les muscles et à resserrer la peau après une perte de poids intensive.

L'approche moderne du sport est très populaire à Minsk. Les gymnases ont tout l'équipement nécessaire:

• vélos d'exercice;
• tapis roulants;
• dispositifs elliptiques;
• stepper;
• poussée;
• bancs pour l'extension;
• les cavaliers;
• Chaises romaines;
• "papillons";
• pour des exercices de force.

Ici aussi, les clients sont offerts et d'autres équipements - haltères, haltères, balles, tapis, pondération.

Services fournis dans les halls

Les jeunes préfèrent aussi étudierdifférents types de sports à Minsk. Les gymnases dans la ville offrent cette opportunité. Ici, à cet effet, des chambres spacieuses sont prévues, dans lesquelles travaillent les formateurs professionnels.

Dans les halls il y a des cours de groupe sur:

• aérobic;
• la danse;
• forme physique;
• étirement;
• musculation

Des leçons individuelles sont possibles avec un entraîneur personnel. Selon la condition physique du client, un programme de formation spécial est développé pour eux.

Dans les grands centres de fitness après la formation, vous pouvez vous détendre et discuter avec des amis dans un café ou un restaurant. Ici vous trouverez le menu habituel et régime.

Les cours ont lieu à des moments différents pour plus de commoditécliques. Les visiteurs qui travaillent dans les halls peuvent suivre des formations le soir et le week-end. Dans la matinée, tous ceux qui aiment un tel horaire peuvent assister à des gymnases à Minsk.

Façon de perdre du poids

Une bonne nutrition et l'exercice sontles principes de base de la perte de poids. Sans sport, vous ne pouvez pas mettre votre corps en ordre. En visitant les gymnases, vous pouvez non seulement perdre ces kilos en trop, mais aussi rendre votre corps élastique et en forme.

Les instructeurs vous aideront à vous familiariser avec les simulateurs etJe vais vous parler de l'ordre des exercices. L'entraîneur personnel fera le programme des leçons individuellement sous le client. Il déterminera les charges nécessaires pour perdre le nombre calculé de calories.

Si le client a une partie du corpsdes volumes supplémentaires ont été formés, puis les exercices seront dirigés pour corriger le relief dans ces endroits. Ainsi, une personne perdra non seulement des kilogrammes inutiles, mais rendra également la figure proportionnée et belle.

Les instructeurs professionnels seront également en mesure de donner quelques conseils sur les règles alimentaires au cours de la perte de poids. Sous le contrôle de l'entraîneur, la lutte contre le surpoids sera plusieurs fois plus facile et plus confortable.

Liste des salles et leurs caractéristiques

La capitale de la Biélorussie est une très grande ville. Par conséquent, les centres de fitness sont situés dans toutes les régions. Cela rend possible de choisir un club de sport approprié à Minsk. Les gymnases se font concurrence et équipent au maximum leurs centres.

1. "Global Fitness" est situé sur Independence Avenue, 84a. La salle est ouverte tous les jours. En semaine - de 7h00 à 23h00. Le week-end - de 8h00 à 22h00. Il y a des chambres spacieuses avec de hauts plafonds.
2. "CrossFit Poison" est situé sur leul. Dolgobrodskaya, 43 ans. C'est le meilleur gymnase de Minsk. Sa superficie est de 1 000 m². Le centre est décoré dans un style urbain. Sonne toujours de la musique motivante pour un entraînement actif. Il y a de grandes salles avec l'équipement d'entraînement moderne, les équipements pour la forme physique et le combat simple. Les formateurs certifiés sont toujours prêts à aider le client. Un essai gratuit est fourni. Satisfait la présence d'un phytopar avec un menu sportif. Horaire pratique - de 8h00 à 23h00 tous les jours.
3. "Empire de la force" dans la rue. Bogdanovich 1571 travaille jusqu'à 22h00 tous les jours. Le centre se compose de deux salles avec un ensemble complet de simulateurs. Ici il y a des formateurs qualifiés, des cabines de douche et il y a WI-FI.
4. "Viking" est situé dans la rue. Kharkov, 86a. Un horaire de travail pratique est de 8h00 à 22h00 tous les jours. Il y a un système d'épargne de rabais. Des entraîneurs expérimentés et des équipements sportifs de qualité vous aideront à atteindre les résultats souhaités en peu de temps.
5. "Die Hard" attend ses clients à: Prospect Pobediteley, 93. Il y a des salles spacieuses avec des miroirs sur tout le mur. Des entraîneurs qualifiés et des entraîneurs modernes. L'entrée de l'invité est gratuite.

Salles de formation à Minsk: Commentaires

De nombreux clients sont pour la plupart satisfaits de l'équipement et du service dans les centres de fitness. Parfois, il y a des plaintes au sujet de la panne des simulateurs, mais ces nuances sont rapidement éliminées par l'administration des institutions.

Une bonne gamme d'équipements et d'équipements sportifs permet d'utiliser différents groupes musculaires à l'entraînement. Par conséquent, le corps est pompé beaucoup plus rapidement.

Les visiteurs des grandes salles sont satisfaits de la disponibilité des bars et des restaurants. Ici, selon les avis des clients, un menu varié et de délicieuses boissons. Le personnel est amical et compétent.

Beaucoup de femmes vont dans les couloirs non seulement pour faire du sport, mais aussi pour socialiser. Ici vous pouvez trouver des personnes et des amis partageant les mêmes idées.