Les sociophobes sont des gens qui ont peur de paniquer publiquement. Peurs et phobies

Une personne vraiment heureuse peut être considérée commequi n'a pas le désir de prouver quelque chose aux autres. Ce phénomène, comme la phobie sociale, oblige l'individu à exceller dans la recherche de la raison d'être de son comportement, à douter constamment de lui-même, à l'analyser et à l'évaluer. C'est l'un des obstacles sérieux sur le chemin du bonheur et de l'harmonie avec soi-même et le monde.

Qu'est-ce que la phobie sociale?

Comme les scientifiques qui étudient le problème notent,la phobie sociale est le trouble psychologique le plus commun qui se produit chez les humains. L'anxiété dans le contexte de l'action sociale est plus évidente chez les résidents des pays développés en Europe et aux États-Unis.

La sociopathie est une maladie caractérisée par les symptômes suivants:

• physique
• émotionnel;
• comportemental;
• cognitif.

Les symptômes de la phobie sociale

Les symptômes physiques se manifestent rapidementbattement de coeur, nausée, fatigue, douleur sévère dans la tête ou l'estomac, tension, transpiration augmentée. La personne devient pâle, ses pupilles se dilatent, il y a un frisson.

Les symptômes émotionnels sont exprimés en internesentir que quelque chose de mauvais est lié à se produire. Une personne est constamment tendue, pratiquement ne peut pas se concentrer. Il a de l'anxiété, de l'irritabilité. Sociophobe voit de mauvais rêves et est souvent confronté à un sentiment de déjà-vu.

Les symptômes comportementaux sont basés sur l'expériencea été obtenue dans une situation qui avait précédemment provoqué une alarme. Ils se manifestent par une fatigue accrue, un ressentiment sévère et la nécessité de fréquenter les toilettes.

Le symptôme cognitif est un sentiment de danger pouvant mener à la mort. La consultation d'un médecin en présence de ces peurs est obligatoire.

Comment faire la distinction entre la phobie sociale et l'anxiété normale?

Il convient de noter que l'anxiété,qui se produit seulement périodiquement, est une réaction normale d'une personne à stresser et aide à les surmonter. Dans la phobie sociale, l'anxiété n'apparaît pas au sens ordinaire du terme. Une personne ressent de telles expériences, comme si elle était dans une situation inévitable et incontrôlable.

Ainsi, les phobes sociaux sont des gens qui sententla peur, qui est amplifiée et périodiquement répétée avant les situations de signification sociale. Ce trouble mental s'accompagne d'une aversion, d'une haine cachée de situations qui l'obligent à apparaître et à communiquer dans la société. Cet état ne peut pas être expliqué logiquement, et souvent il n'est pas compris par l'homme lui-même.

Les personnes atteintes de phobie sociale ont peur de toutes sortes deles types d'activités associées à l'apparition dans la société, et essayez de toutes les manières possibles de les éviter. L'anxiété chez ces individus vise l'avenir et lorsqu'une menace imminente approche, elle s'exprime sous la forme d'une prudence accrue.

Ces gens se considèrent comme tabousdes actions qui, à leur avis, feront sentir anxieux ou embarrassé en public. Les scientifiques notent que la phobie sociale - c'est pas seulement la peur d'être dans la société, mais aussi la crainte d'actions qui peuvent être mesurées à partir de l'extérieur. Comment les gens voient-ils la phobie sociale? Ceci est normal, ils sont associés à une condamnation permanente, la critique, la supervision et l'évaluation.

Objets de la peur des sociophobes

Les psychologues distinguent les principaux objets de peur suivants chez les personnes souffrant de phobie sociale:

• parler en public;
• entrevue pendant la recherche d'emploi;
• réponses à une leçon d'école ou devant un public dans une université;
• négociations avec de nouveaux partenaires commerciaux;
• des conversations avec des personnes qui apprécient l'autorité;
• communication avec des étrangers et visites à des personnes inconnues;
• toute action dans les lieux publics;
• les achats dans les grands supermarchés;
• La situation dans laquelle une personne recevra une attention générale.

Quand ai-je besoin d'un test mental?

Les personnes qui ont un psychologique normall'état, fondamentalement rester de bonne humeur et regarder positivement le monde environnant. Ils ne siègent jamais au même endroit et ne s'inquiètent certainement pas de leurs échecs éventuels. Ces personnes sont actives dans toutes les sphères de la vie. Cependant, des situations parfois difficiles surgissent qui les forcent à s'engager dans des activités inhabituelles pour eux. Il est à noter que le négativisme peut être causé non seulement par des facteurs négatifs, mais aussi par des facteurs positifs.

Les problèmes avec l'état psychologique sont souventcauser une variété de troubles, y compris une faible estime de soi et des phobies, qui entraînent des névroses et des psychoses. Un test d'état mental devrait être effectué pour ceux qui ont une irritabilité accrue ou qui sont périodiquement déprimés. Les tests de vérification sont développés par des spécialistes. Ils consistent en des questions dont les réponses permettent une évaluation préalable de la santé d'une personne.

Types de phobies

Phobie est appelée une forte peur obsessionnelle derien. Les objets de phobie accrue peuvent être divers sujets, actions et situations. Cette condition apporte un malaise à la vie de la personne et la complique grandement. La personne en même temps sait qu'il n'y a pas besoin d'avoir peur, mais rien ne peut être fait au sujet de sa phobie.

Dans la plupart des cas, les gens ont peurémotionnel. Ils vivent des situations imaginaires, comme s'ils se déroulaient dans la vie réelle. Les phobes sociaux eux-mêmes ne le nient pas. Les experts classent toutes ces peurs comme suit:

• phobie sociale;
• agoraphobie;
• phobie isolée.

La phobie sociale n'a rien à voir avectimidité, comme il peut sembler à première vue. Une telle peur est dirigée vers des actions dans un lieu public. L'agoraphobie est la peur d'une grande foule de personnes et d'espaces ouverts. L'objet de la peur isolée est un objet ou un phénomène spécifique. Nous avons énuméré les principaux types de phobies, d'une manière ou d'une autre liée à être dans la société. Ensuite, parlons de la façon de traiter cette pathologie.

Le test pour déterminer le degré de phobie sociale

Aujourd'hui, à la thématique pertinenteressources d'information, vous pouvez trouver beaucoup de tests pour déterminer les peurs déraisonnables. Ainsi, le test, dans la mesure où vous êtes socialement phobique, propose de passer le chercheur Michael Leibovitz. Une petite enquête révèle le degré de manifestation des peurs dans la vie d'une personne.

L'auteur de l'essai suggère de répondre àquestions qui déterminent la présence d'anxiété dans une situation particulière et le désir de l'individu de l'éviter. Après avoir compté les points marqués, tout le monde sera en mesure de connaître leur résultat.

Qui sont les sociopathes?

Certaines personnes pensent que le sociopathe et sociale -ce sont les termes opposés, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Un sociopathe est une personne souffrant d'un trouble du comportement qui se manifeste en ignorant les droits des autres et en refusant de se comporter dans le cadre des normes acceptées dans la société.

Ces personnalités sont reconnues par les qualités suivantes:

• manque de conscience, de sympathie;
• réticence et incapacité à contrôler leurs émotions;
• la cruauté;
• la violence;
• non-reconnaissance de sa culpabilité.

Au travail et à l'écoletout simplement. Ils se comportent de manière très irresponsable envers les autres. Dans leur caractère, l'impulsivité et l'imprudence prévalent. Avec de telles personnalités il est presque impossible d'être d'accord et surtout de ne pas attendre d'elles une attitude responsable vis-à-vis de toute cause.

Dans ce cas, les sociopathes se distinguent par une intelligence élevée. Cependant, au fil des ans, ils utilisent les connaissances et l'expérience accumulées pour utiliser d'autres personnes à leurs propres fins. Ils sont rusés et prudents. En outre, ces personnes sont très friands d'eux-mêmes. Ils ne manqueront jamais l'occasion de demander des compliments et ne toléreront pas leur propre critique. La nécessité de sensations fortes sociopathie attire dans des situations dangereuses. Grâce à eux, il satisfait son désir infatigable de régner.

Les causes et les symptômes de la phobie sociale

Pour apprendre à se débarrasser de la vie socialel'anxiété, vous devez comprendre la racine du problème. Peut-être avez-vous remarqué que déjà dans l'enfance, les enfants sont très différents les uns des autres. Donc, certains - s'adapter à presque toutes les conditions. Ils sont ouverts et entrent en contact avec tout le monde. Alors que d'autres dans un nouveau contexte se sentent insécurisés. Ils se blottissent contre leurs parents et réagissent négativement si les adultes essaient de leur parler.

• Dans certains cas, la raison de la phobie sociale est la timidité, dont l'homme est doté par la nature. Le trouble se produit dans une période complexe de la vie d'une personne - pendant la puberté.
• Le développement du handicap mental peut être facilité par une seule situation spécifique, qui a causé un fort stress chez une personne: un accident de voiture, un acte terroriste, des catastrophes naturelles.
• Aussi souvent la cause de la phobie sociale estmauvaise attitude envers les enfants des parents. Les adultes, sans penser aux conséquences, comparent de manière négative l'enfant, ce qui à l'avenir conduit à une faible estime de soi.
• La peur de la société peut être causée par un stress prolongé. Typiquement, le stress émotionnel chez les adultes est associé à des problèmes dans la famille ou au travail.

Pourquoi et comment traiter la phobie sociale?

Malgré une évaluation aussi décevantetroubles mentaux, les scientifiques sont arrivés à la conclusion qu'il est encore possible de se débarrasser de cette phobie. Voyons comment arrêter d'être un sociopathe? Et nous commençons par les causes profondes, nous allons tracer le chemin du développement de cette violation. Alors ...

Les sociophobes sont des enfants qui ne sont pas soutenus parles parents. Ils ont peur d'assister aux cours et de répondre à leurs camarades de classe. De plus une telle personne ne peut pas agir à des séminaires, et la visite des examens tourne pour cela dans la torture actuelle. Au travail, la situation est aggravée. Difficultés particulières expériences sociophobes lors de réunions et lors de la communication avec la direction. Une personne ne participe pas du tout à la vie publique. Au fil du temps, le système nerveux est épuisé, ce qui conduit à une variété de maladies. Cet état rend la vie d'une personne impossible, alors vous devez vous en débarrasser. Comment?

Méthodes de traitement

Aux premiers symptômes de la maladie, une consultation d'un médecin est nécessaire. Dans certains cas, le traitement peut prendre beaucoup de temps. Il existe plusieurs méthodes de traitement:

• psychothérapie cognitivo-comportementale;
• les formations;
• l'hypnose
• préparations médicinales.

Le moyen le plus populaire est la thérapie. Il permet à la personne de reconnaître les pensées qui causent l’anxiété et apprend également à les gérer. Le nombre de classes est déterminé par le degré de phobie. En général, leur nombre varie de huit à seize. Au stade final, une thérapie de groupe est fournie.

Les experts sont convaincus que les gens-sociophobes avecLes petites peurs peuvent se débrouiller seules, par exemple, lors des formations. En outre, cela peut aider des conférences thématiques, des livres et des vidéos. Travailler sur vous-même donnera à une personne l'occasion de rétablir la confiance en soi sans l'intervention de psychologues.

Au cours de l'hypnose, un butimpact sur le psychisme humain. Il est effectué sous forme verbale. Au niveau du subconscient de la personne, de nouvelles croyances sont inspirées, ce qui la soulage de l'inconfort lors de situations sociales.

Le traitement avec des médicaments prescrit l'utilisation des médicaments suivants tels que prescrits par le médecin: antidépresseurs, agonistes partiels des récepteurs, benzodiazépines.

L’efficacité du traitement de la phobie sociale dépenddes caractéristiques de la personnalité et de l'exactitude de la méthode de traitement choisie. En se débarrassant de la maladie, une personne peut devenir une personne à part entière et accroître son estime de soi. La sociophobie n'est pas un diagnostic sans espoir. Tout le monde peut se débarrasser de ses peurs et rendre sa vie plus heureuse.