Si vous avez une basse pression, que faire dans ce cas
Peu de gens à notre époque n’ont pas de problèmes de pression. En règle générale, le plus souvent souffrent d'hypertension artérielle, mais abaissé ne cause pas moins, voire plus d'inconfort. Elle se manifeste par un mal de tête intense, provoquant parfois des nausées et même des vomissements, une faiblesse, des vertiges et une incapacité à se concentrer. En règle générale, l'hypotension est très dépendante. Tous ces symptômes sont extrêmement entravés pour mener une vie active normale, et une question naturelle pour tout ceux qui ont une pression artérielle basse est que faire?
La pression artérielle basse est le plus souventfonction constitutionnelle d'un organisme, beaucoup moins elle est associée à une fatigue intense, la maladie, la malnutrition et le mauvais sommeil et la consommation incontrôlée d'anti-hypertension. Si dans tous les autres cas, il suffit d'éliminer la cause de la pression réduite, et tout retourne à la normale, puis la première version sans mesures préventives approfondies sont indispensables. Tout d'abord, la nécessité de rationaliser l'opération: gipotonikam a besoin d'un long repos et sommeil suffisant et en état de veille, au contraire, nous avons besoin d'une activité vigoureuse, de préférence dans l'air frais - il contribue à renforcer les vaisseaux sanguins et contribue à normaliser la circulation sanguine. En outre, une douche de contraste et des sports nautiques sont très utiles.
Une autre chose obligatoire est la bonne etnourriture de haute qualité. Les personnes qui ont une pression artérielle basse devraient manger plus souvent que les autres, au moins quatre fois par jour, et ces aliments, traditionnellement considérés comme nocifs, comme le salé, seront très utiles ici: on sait que du sel est nécessaire Limitez l'hypertension, car elle aide à augmenter la pression artérielle.
Mais si c'est à ce moment ne donne pas de reposbasse pression que faire pour la ramener à la normale dans un avenir proche? Curieusement, la médecine ici est pratiquement impuissante et il n'existe aucun moyen d'augmenter la pression artérielle de manière confortable et à long terme. Divers médicaments comme la caféine le font pendant une courte période et créent une dépendance. Mais la médecine populaire dispose de beaucoup de bouillons et d’infusions d’herbes telles que l’échinacée, le ginseng, le millepertuis et d’autres. Les tisanes sont une excellente chose, mais vous devez faire attention ici, car il peut y avoir une intolérance individuelle. De plus, il ne faut pas oublier que les herbes médicinales ne sont pas des moyens inoffensifs, parfois par leur activité biologique dépassant les moyens de la médecine traditionnelle.
Si vous avez une pression artérielle basse, que faire en premiertourner? vient immédiatement à l'esprit - une tasse de café. Cependant, il faut savoir que le café donne un effet très court, après quoi, en règle générale, vient encore plus baisse - en raison du fait que les stimulants, qui comprennent la caféine, impliquent les réserves du corps, et après leurs actions, bien sûr, il arrive un certain épuisement et doit soit répéter leur réception, ou aller se coucher. Ceci est causé par une exposition fréquente à café inhabituelle hypotensive: il y a des cas où, après une demi-heure après avoir pris le café au lieu de la vigueur attendue, il y a un désir irrépressible de dormir. Une autre raison pour laquelle basse pression n'est pas nécessaire de traiter le café - il ne habituellement gipotonikov distraits et irritable, plutôt que d'élever et d'améliorer l'efficacité.
La même chose avec le thé, bien que son effet soit plus doux etlongtemps, et cette impuissance ne vient pas. Mais un autre danger est lié au thé: s'il est surexposé, c'est-à-dire attendre qu'il se refroidisse, alors son effet sera strictement opposé - il deviendra un excellent moyen d'abaisser la pression, ce qui est plus qu'inapproprié.
L’alcool est un autre médicament qui n’est pas totalement efficace. Il adoucit aussi au début, mais quand même, nous avons peu de pression: ce qu'il faut faire dans ce cas n'est pas clair: un homme ne fait pas qu'aggraver son état, il devient aussi inadéquat et incapable de prendre la bonne décision. Les dangers restants associés à l'alcool sont bien connus.
Un bon outil pour augmenter la pression -chocolat, de préférence noir: son effet sur le corps est assez doux et durable. Malheureusement, le chocolat - un produit de haute teneur en calories très, et souvent, et beaucoup de celui-ci ne vont pas utiliser, mais dans le cas de basse pression, en particulier accompagné d'un mal de tête - il est l'un des meilleurs remèdes.
