Puis-je obtenir des graines de tournesol et combien?
Il existe des régimes pour la perte de poids, et il y a des spéciaux,visant à obtenir une certaine quantité de nutriments. Le premier mois après l'accouchement, une femme attend un régime strict. Il consiste à interdire les aliments frits, salés et fumés. Vous ne pouvez rien manger de rouge, de gras, d'exotique. La restriction est imposée aux produits mal absorbés par le corps: chou blanc, pois, haricots, pain blanc, maïs. Il est permis de boire du thé sucré avec des bagels, du poulet bouilli, des soupes au deuxième bouillon. Si il est possible à l'alimentation thoracale d'une graine de tournesol, résolvez. Si vous ressentez le besoin, alors mangez, s'il n'y a pas de désir, vous n'avez pas à vous forcer. Bien qu'il n'y aura pas de mal de leur part.
La nutrition de la mère
Est-il possible d'allaiter des graines de tournesol? Bien sûr, vous pouvez et même en avoir besoin! Quotidiennement dans l'alimentation de la mère qui allaite doit être tous les vitamines et minéraux nécessaires. Les graines de plantes sont riches en oligo-éléments et en huiles, qui contiennent des substances utiles. Il est souhaitable qu'une femme puisse développer elle-même un régime. Avant le petit déjeuner, vous pouvez chaque matin avoir une poignée de noix ou de graines, d'abricots secs, de raisins secs ou de pruneaux. Cela donnera un coup de fouet de vivacité et de digestion. En outre, la réception de fruits secs et de graines améliorera la qualité du lait. Malheureusement, toutes les femmes ne savent pas si les graines de tournesol, de lin ou de tournesol à la citrouille peuvent être allaitées. Les peurs vaines empêchent les mères de donner le meilleur à leurs enfants et de renforcer l'immunité.
Produits interdits
Il est strictement interdit de consommer des champignons. Alors que le bébé n'a pas un an, la mère qui allaite ne devrait pas les manger. Ces produits appartiennent à un royaume séparé. Contrairement aux plantes, les champignons sont saprotrophes, ils contiennent des éléments protéiques complexes qui ne sont pas dangereux pour un organisme adulte, mais il n'est pas souhaitable que les personnes âgées et les enfants les mangent. Lorsque les nutriments entrent dans le lait des champignons, il peut devenir un bébé nuisible. Il vaut mieux ne pas prendre de risques. Plus l'enfant est âgé, plus ses intestins et son estomac sont forts, donc à l'âge de l'année il est déjà capable de digérer la protéine des champignons. La chose principale est que la mère allaitante a mangé une petite partie du plat de champignons cuits.
Il y a autre chose que vous ne pouvez pas manger lorsque vous allaitezsont des sushis. Il est strictement interdit de consommer des plats de viande et de poisson mal frits ou insuffisamment cuits. Surtout dans sa forme brute, il est interdit de manger tout ce qui se rapporte au règne animal. Ces collations sont dangereuses, car elles peuvent conduire à la pénétration du parasite dans le tube digestif.
Bien sûr, l'alcool est interdit. Il détruit les vitamines contenues dans le lait maternel et le bébé ne pourra pas se développer correctement. Par conséquent, il sera juste d'abandonner tout alcool.
La question de savoir si cela est possible avec les graines d'allaitement, nous avons discuté ci-dessus. Bien sûr, si nous ne parlons pas de graines de chanvre. Dans d'autres cas, il n'y a pas de contre-indications.
Limitez-vous à manger de la viande fumée et àdes friandises. Cela peut affecter la qualité du lait. Les produits fumés modernes ne sont pas préparés sur le feu, mais à l'aide de réactifs chimiques, ce qui les rend extrêmement indésirables.
