Le produit est du soja aux asperges. Contenu calorique et propriétés des asperges.

L'asperge est un produit riche en arômes médicinaux et aromatisantspropriétés. Malgré sa popularité depuis l'antiquité, en Russie il est utilisé il n'y a pas si longtemps. Les asperges peuvent décorer des bouquets de fleurs ou les construire pour la décoration du jardin de devant. Séparé des autres types d'asperges, le soja asperge a une teneur calorique équilibrée et ne surcharge pas le corps avec des excédents.

Valeur nutritive des asperges. Combien de calories y a-t-il dans les asperges?

Pour la nutrition, de jeunes pousses d'asperges sont utilisées. La période optimale de collecte est la fin de mai et le début de juin. Ce sont les pousses fraîches qui ont le meilleur goût. Stockés sous forme congelée, les qualités de la plante sont évidemment réduites. Mais pas assez pour ne pas le manger aussi frais. Les spécialistes culinaires utilisent avec succès les asperges en conserve ou les asperges du réfrigérateur pour la préparation de plats délicieux et nutritifs. La valeur spéciale est appréciée par le soja d'asperge. La teneur calorique du produit obtenu par la transformation du lait de soja est associée de façon optimale à ses propriétés nutritionnelles.

Asperges en cours d'utilisation

Le produit est soumis à une variété de thermiquetraitement. L'asperge est bouillie, grillée ou utilisée pour cuisiner avec de l'huile végétale. Il plane aussi. Les gourmets disent que les asperges sont très savoureuses dans l'humidité. En effet, les pousses brutes de la plante ont un ensemble impressionnant d'oligo-éléments, de vitamines. Lorsqu'ils sont chauffés, certains nutriments sont perdus, mais la teneur calorique du produit augmente.

Les plats d'asperges sont consommés comme plat d'accompagnement. Asperges assaisonnées de soupes, collations légères et sauces. Enfin, l'asperge est aussi le plat principal de la table. Ensuite, nous parlerons des bénéfices caloriques du produit et en particulier du nombre de calories contenues dans les asperges de soja.

Valeur calorique du produit. Composition

Ainsi, l'asperge est un produit hypocalorique. 100 g de légumes ne représentent que 30 kcal. La plupart des légumes ont un contenu calorique supérieur d'un ordre de grandeur. Le composant principal du produit est l'eau (plus de 90%). La plante est pratiquement dégraissée. La concentration en protéines et en glucides est respectivement de 1,9 et 4,5%. L'asperge regorge de substances utiles telles que les vitamines (A, C, B1, B2), le potassium, le magnésium, le sélénium et le calcium. Aussi dans sa composition est l'acide folique.

Utilité du produit dans le traitement

Pour stimuler l'attraction sexuelle, utilisezAgent pathogène efficace, asperges. La plante a gagné une grande popularité parmi les hommes, puisque parfois elle augmente leur attirance pour le sexe opposé. La composition des pousses permet de renforcer le système cardiovasculaire et génito-urinaire, stimule la pression artérielle, élimine les toxines. Le produit est utilisé avec succès dans divers régimes. Ceux qui ont souffert de maladies dangereuses, les opérations avec un niveau de risque accru, ne devraient pas négliger l'utilisation de l'asperge. Pour les femmes enceintes, la plante est une source d'acide folique précieux. Pour ceux qui veulent perdre du poids, les asperges habituelles, et le soja d'asperge est parfait. Le contenu calorique des produits est faible et le goût est excellent.

Asperge soja ou en coréen

Ce genre d'asperges ne l'a paspas de relation. Le produit est fabriqué avec un traitement industriel spécial du lait de soja. L'un de ses noms est le soja aux asperges. La teneur en calories de cette asperge irréelle est plus élevée que celle de l'asperge habituelle. C'est savoureux et nutritif. Certains appellent les asperges de soja en coréen.

Fausse asperge se compose de 40% de la lumière pourl'assimilation des protéines, ce qui rend ce produit particulièrement précieux. Comme les asperges ordinaires, le soja et ses dérivés sont presque complètement dégraissés. Les végétariens au détriment des asperges de soja remplissent parfaitement le besoin de protéines, car ils ne consomment pas d'aliments pour animaux.

Conclusion de ce qui précède

Asperges et soja - une excellente sourceprotéine, équilibrée par le contenu calorique. L'asperge est utile dans le traitement de nombreuses maladies, elle améliore également le désir sexuel et a un ensemble précieux de vitamines avec des micro-éléments.