Vitamines pour la croissance

Des parents responsables et attentionnés souventsont confrontés à la question de savoir si leur enfant a besoin de vitamines supplémentaires pour la croissance et le développement, autres que ceux qu'il reçoit avec de la nourriture. Regardons cela plus en détail, et en même temps nous saurons plus précisément quelles sont les vitamines nécessaires à la croissance des enfants.

L'organisme d'un enfant est tendre, délicat, loinun système imparfait qui fonctionne selon les lois les plus complexes. Par conséquent, celui qui pense que l'enfant est seulement une copie miniature de l'adulte, il est tout à fait tort. Le bébé se développe et grandit constamment à des degrés divers. Mais souvent, la nourriture consommée par eux ne contient pas la bonne quantité de nutriments. La raison de cela et le manque d'habitude dans de nombreuses familles à manger des aliments sains et non-conformité avec le stockage des aliments et des règles afin de les préserver les nutriments et l'utilisation généralisée de produits chimiques dans l'agriculture, et d'augmenter le degré de toxicité pour l'environnement, et ainsi de suite. En particulier, le manque de vitamines et d'autres substances nécessaires notables pendant les périodes de croissance rapide, après la maladie pendant le béribéri du printemps, etc. Et si l'on considère que toutes les substances nécessaires peuvent pénétrer dans le corps de l'extérieur ou le jeu, il est vraiment adapté à la croissance des vitamines dont vous avez besoin de regarder aussi à la pharmacie. Mais ici, vous ne pouvez pas faire une erreur. Savoir ce qu'est un besoin dans un enfant en particulier et quelles sont les propriétés de vitamines individuelles, vous devez choisir le complexe multivitaminé le plus approprié.

Rappelons-nous ce que chaque vitamine nous donne:

- la vitamine A - aide à résoudre le problème de la croissance lente, des maladies fréquentes, de la fatigue rapide; il renforce la vision et affecte positivement l'état de la peau et des muqueuses;

- les vitamines du groupe B - favorisent la croissance, augmentent l'activité mentale et l'endurance;

- la vitamine C - également bonne pour la croissance, augmente la résistance du corps à diverses maladies, favorise une bonne absorption du fer et du calcium, aide à éliminer les substances toxiques du corps;

La vitamine D peut également être isolée dans le groupe «vitamines pour la croissance», elle affecte positivement l'absorption du phosphore et du calcium, ce qui augmente le tonus musculaire;

- La vitamine E - à l'exception de promouvoir la croissance active, fournit la coagulation sanguine normale, un travail de haute qualité du système nerveux, accélère le processus de guérison et donne de la force à l'homme;

- La vitamine H est l'une des vitamines de croissance les plus importantes pour un enfant, puisque c'est lui qui charge les muscles avec l'énergie nécessaire.

Les vitamines pour la croissance des adolescents sont les mêmes que pourpour les bébés, seul le dosage est différent. Par conséquent, si dans un complexe multivitaminique contiennent en quantité suffisante toutes les substances utiles mentionnées ci-dessus, alors l'organisme en croissance sera entièrement soutenu et soutenu.

Je voudrais clarifier les périodes d'âge,quand la supplémentation de vitalité supplémentaire est absolument essentielle pour tous les enfants. Tout d'abord, c'est le moment où la croissance active du squelette et / ou le remplacement des dents de lait:

- 3 ans;

- 5 - 7 ans;

- 11 - 15 ans.

La nécessité d'obtenir des vitamines pour la croissanced'autres périodes doivent évaluer les parents eux-mêmes. Si un enfant est actif et joyeux, curieux, inquiet, si elle est presque pas malade et développé en fonction de leur âge, et sur la table est en permanence des produits de haute qualité en quantité suffisante une variété de légumes et de fruits, surtout, en période de croissance lente du squelette, il ne sera pas besoin complexe de vitamines de la pharmacie.

Regarder la nourriture de leurs enfants, y compris leuralimentation Seuls les aliments sains et d'éviter malbouffe (boissons gazeuses, les croustilles et autres aliments de la malbouffe, des bonbons en excès) l'alimentation en temps opportun le corps de l'enfant avec des vitamines, nous veillons à leur santé et leur bonne humeur pendant de nombreuses années.

Santé à vous et à vos enfants!