Le bébé ne dort pas bien - y a-t-il un motif de préoccupation?

Un nouveau-né est la source principalejoie pour les nouveaux parents, mais en même temps il est associé à l'ensemble de leur anxiété. Les parents ne sont pas encore habitués à la routine quotidienne de l'enfant, ils ne comprennent pas pourquoi la difficulté à dormir grudnichok ou pleurer quand vous avez besoin pour se nourrir et à quelle fréquence il doit être fait. La tranquillité et la confiance en soi viennent avec le temps, et tout problème finit par devenir une expérience utile.

Pourquoi avons-nous besoin de suffisamment de sommeil?

Un sommeil sain et sain est la principaleindicateur du bien-être de l'enfant. On croit qu'un nouveau-né devrait dormir jusqu'à ce qu'il soit réveillé par la faim, mais comme c'est une option idéale, ce n'est pas toujours le cas. Si le bébé ne dort pas bien, même s'il n'a pas faim, cela indique que le bébé s'inquiète de quelque chose (par exemple, de la fièvre ou une couche mouillée). Pour un jeune enfant, le sommeil est extrêmement important, car c'est dans un rêve que de nouvelles connaissances et compétences sont formées, les informations reçues pendant l'éveil sont traitées. Le sommeil long et profond du bébé donne aussi à la mère une excellente occasion de dormir ou simplement de se détendre, de faire ses devoirs ou de pratiquer un passe-temps favori.

Problèmes avec le sommeil - manger ou pas?

Cependant, les enfants ne dorment pas toujours bien. Un mauvais rêve est exprimé à la fois dans une lente et difficile endormissement, et en ce que le bébé se réveille rapidement, ce qui peut se produire à la fois dans la journée et la nuit. Un rêve à court terme n'apporte pas de satisfaction, car si le bébé ne dort pas bien, il n'a tout simplement pas le temps de dormir physiquement et, par conséquent, se sent constamment fatigué et brisé, sera capricieux et pleurera constamment.

Afin d'évaluer le degré de perturbation du sommeil,Tout d'abord, il est nécessaire de calculer la durée totale de sommeil d'un enfant par jour et de vérifier le résultat avec des données statistiques. Bien sûr, vous ne devriez pas compter sur ces indicateurs comme la vérité en dernier recours, car tous les enfants sont différents, et l'absence de besoin d'un long rêve peut être une caractéristique individuelle d'un enfant en particulier. Dire qu'un bébé ne dort pas bien n'est possible que si son sommeil dure moins de 16 heures par jour, bien que le bébé dorme en moyenne 18 heures par jour.

Cela vaut-il la peine de s'inquiéter?

Si un enfant dort un peu, mais il est suffisamment actifet n'exprime pas de signes évidents d'anxiété, alors la mère ne devrait pas s'inquiéter. Mais dans le cas où il y a des signes extérieurs de troubles (sauf pour un court sommeil), l'enfant devrait être montré au pédiatre, qui dira si cette condition est la norme. Le médecin peut également prescrire des tests supplémentaires et des consultations de spécialistes connexes, par exemple, un neurologue.

Comment vaut-il mieux s'endormir?

Il y a plusieurs recommandationsaider à endormir l'enfant, même si habituellement le bébé ne dort pas bien et ne donne pas de repos aux parents. Tout d'abord, vous devez mettre un enfant sans lumière, même pendant la journée, il est préférable de fermer les fenêtres avec des rideaux pendant le sommeil. Vous devriez également inculquer à l'enfant un certain rituel qui deviendra un signal pour un sommeil précoce, par exemple, jouer avec l'enfant tous les jours à la même heure, puis prendre un bain ou chanter une chanson. Au fil du temps, l'enfant s'habituera à ces actions, sera inconsciemment prêt pour le fait que la chanson sera suivie d'un rêve. Même si la mère n'a pas la voix ou le désir de chanter, vous pouvez utiliser une musique apaisante ou des disques de berceuses. La température dans la pièce ne doit pas être trop élevée, assez souvent le bébé ne dort pas bien à cause de la congestion. Puisque la thermorégulation chez les jeunes enfants est imparfaite, il est préférable de laisser la pièce un peu fraîche.

Dans tous les cas, le mauvais sommeil d'un enfant n'est pascause de la tragédie, tout finira par revenir à la normale et le bébé choisira le mode de la journée qui lui convient. Ne vous inquiétez pas trop de quelques heures de ne pas dormir suffisamment par jour, mais il est toujours préférable de consulter un spécialiste une fois de plus.