Les genoux me font mal - que dois-je faire?

Chaque jour, nos jambes supportent d'énormes charges. Depuis que nos lointains ancêtres - les primates humanoïdes - se sont élevés jusqu'aux membres postérieurs, c'est sur les pieds que repose toute la masse du corps. Et puisque les genoux sont impliqués dans la flexion de la jambe, c'est souvent eux qui laissent d'abord savoir qu'il se passe quelque chose d'indésirable avec les jambes. Bien sûr, la meilleure lutte contre les maladies du genou est la prévention de la maladie (exercice modéré, attention au bon poids, mode de vie sain). Mais, disons, nous avons déjà une situation où les genoux sont très douloureux: que faire dans ce cas?

Commençons par examiner pourquoipour te faire mal aux genoux. Le genou humain est la plus grande articulation du corps. Les os du genou sont divisés par deux ménisques (disques), leurs tendons, ligaments et muscles s'entrelacent. Que toute cette structure extrêmement mobile sans contrainte de plier et de déplier, à l'intérieur de l'articulation du genou, il y a un cartilage articulaire, remplissant le rôle de "lubrification de la machine". Il sert également d'amortisseur pour les ecchymoses et les chutes sur le genou. Donc, si les violations se produisent dans au moins une partie de cette articulation complexe, les genoux d'une personne souffrent. Que puis-je faire et puis-je aider mes pieds?

Bien sûr, vous pouvez, et même à la maison. Bien que l'automédication sans consulter un médecin causera du mal plutôt que du bien. Après tout, seul un expert peut révéler la raison pour laquelle le genou fait mal, ce qu'il faut faire et comment le traiter. Si vous êtes un fan de la médecine traditionnelle, vous pouvez aider le traitement de base, mais seul le médecin déterminera ce dont votre genou a besoin - physiothérapie, médicaments ou il a besoin d'une intervention chirurgicale. Après tout, les causes de la douleur et le traitement dépend.

Voyons maintenant les principales causes de la douleurarticulation du genou. La cause la plus fréquente est une blessure au genou. Mais qu'est-ce exactement il est endommagé dans l'articulation du genou - une fracture ou d'une fissure dans la rotule ou le tibia, la rupture d'un des ménisques, luxation ou une entorse ou d'un tendon - dire le chirurgien après une radiographie. Maintenant, considérons la situation où un gonflement ou un hématome apparu sur le site d'une blessure, vous vous sentez un engourdissement, des picotements, les jambes sont pâles ou bleuissent; ou, au contraire, le lieu de la blessure devient plus chaud que d'autres parties du corps, et les genoux gravement blessé, ce qu'il faut faire avant la visite chez le médecin? Joindre au site de la lésion cryosac (banquise) et de prendre des antalgiques. Essayez de ne pas marcher sur votre jambe douloureuse. Ne pas se précipiter pour imposer un bandage de pression ou d'un bandage élastique - dans certaines blessures est contre-indiqué. Et en aucun cas ne peut appliquer de compresses de chauffage ou d'alcool.

Souvent, les articulations du genou souffrent chez les athlètesen raison d'un entraînement intensif (haltérophilie, cyclistes, haltérophiles). Mais même chez les gens ordinaires, parfois à cause des charges, il y a de tels troubles: il faut abuser d'un fardeau trop lourd, pendant la grossesse, ou à cause de l'excès de poids - tout d'abord, les genoux souffrent et blessent. Que faire dans cette situation? Il est approprié d'imposer un bandage élastique pour fixer l'articulation desserrée. Dans les pharmacies vendent maintenant une variété de genouillères bandage, ce qui est exactement nécessaire pour votre jambe - le médecin dira. Si vous êtes une jeune fille et que vous avez récemment découvert les avantages des talons, alors très probablement, vous avez mal aux genoux en raison d'un biais patellaire. Vous devrez abandonner les épingles hautes jusqu'à ce que vos jambes deviennent plus fortes.

Mais que faire si la blessure, il semble, ne l'était pas,Nous n'avons pas porté de poids et n'avons pas mis de talons, et mes genoux me font encore mal? La cause de ce phénomène peut être le séchage du fluide articulaire. Avec l'âge ou en raison d'une prédisposition génétique, ce liquide, responsable du glissement lisse des os dans l'articulation du genou, s'assèche et la personne ressent un malaise, ses genoux lui font mal. Le traitement doit viser à ce que le corps produise ce liquide. Le médicament "Teraflex" a montré son efficacité, même si cela prend beaucoup de temps à le prendre. Parmi les remèdes populaires, une teinture de 3 cuillères à soupe de feuille d'eucalyptus, 2 semaines sur un demi-litre de vodka, a fait ses preuves. Cette teinture doit être frottée dans le genou. Les compresses faites de kéfir et de craie, et les bains avec buttercup aident également. A l'intérieur, vous pouvez prendre un estomac vide mélange de céleri moulu, citron, une petite tête d'ail et 2-3 cuillères à soupe. cuillères de miel.