Pourquoi l'ananas est-il utile?

À ce jour, l'ananas est l'un des plusles fruits tropicaux les plus populaires et préférés. La plupart des gens aiment la pulpe juteuse de ce fruit, mais tout le monde ne sait pas à quel point c'est utile. Alors qu'un ananas est utile? En effet, ce fruit affecte positivement le travail de tout le corps, améliorant le système digestif et cardiovasculaire, ainsi que l'état de la peau. Son seul inconvénient est qu'il est considéré comme un allergène fort.

Quelles vitamines peuvent être trouvées dans l'ananas? Afin de comprendre ce qui est utile pour l'ananas età quel point cela affecte votre corps, il serait bon de se familiariser d'abord avec sa composition. Tout d'abord, dans la pulpe d'ananas contient beaucoup d'eau, et il n'y a absolument pas de graisse. Si vous mangez 100 grammes de ce fruit, assurez-vous que seulement 48 kcal pénètrent dans votre corps.

Ici vous trouverez beaucoup de sucres simples - cecide préférence le saccharose. En outre, l'ananas contient de nombreuses vitamines utiles - A, PP, thiamine, B2 et cobalamine et l'acide ascorbique. Dans la chair du fœtus est élevé et la teneur en oligo-éléments utiles, par exemple, le cuivre, le zinc, le fer, l'iode, le magnésium, le manganèse et le calcium. En outre, le fruit contient ce qu'on appelle la bromélaïne - un complexe d'enzymes qui aident à décomposer les protéines et les aliments gras, ainsi que les fibres.

Quelle est l'utilité de l'ananas pour les personnes atteintes de troubles digestifs et de l'obésité?? Comme déjà mentionné, en dehors de l'ensemble desvitamines, pulpe d'ananas contenant broméline, qui favorise la digestion rapide et complète. Par conséquent, en cas de violation de l'appareil digestif processus, il est très utile de manger quelques tranches de fruits frais ou de boire un verre de jus d'ananas (certainement frais). Ainsi, vous pouvez vous protéger contre les nausées et autres malaises après avoir mangé.

En outre, l'ananas est très populaire parmi les gens,luttant contre l'excès de poids, comme lorsqu'il est ingéré dans le corps, la bromélaïne commence à décomposer les dépôts de graisse sous la peau. Il ne faut pas oublier qu'un tel effet curatif et utile des ananas frais n'est conservé que s'il est à jeun. Sinon, le complexe enzymatique accélérera seulement les processus de digestion des produits.

Quelle est l'utilité de l'ananas pour le corps humain? L'ananas a un effet positif non seulement surle processus d'assimilation des substances, mais aussi sur d'autres systèmes d'organes. Par exemple, le jus d'ananas est très utile pour les problèmes avec le système cardiovasculaire et a les propriétés de diluer le sang. L'ananas est utile pour les personnes ayant une propension à former des caillots sanguins. En outre, l'utilisation régulière de jus frais ou de pulpe de chair supprime l'enflure.

L'ananas améliore grandement l'apparence de la peau. Par exemple, les beautés modernes apprécient beaucoup les masques, les crèmes et les toniques à base d'ananas. Il est souhaitable que tous les produits cosmétiques soient frais et cuisinés de leurs propres mains.

Si vous avez des cors sur votre peau, il suffit d'appliquer un morceau d'ananas frais sur les zones touchées de la peau de temps en temps - vous remarquerez immédiatement des améliorations.

Beaucoup de gens sont intéressés: ananas en conserve - sont-ils utiles? En fait, il est préférable de manger des fruits frais, car les aliments en conserve perdent d'une manière ou d'une autre leurs propriétés.

Comment choisir le bon ananas? Puisque les ananas sont toujours considérésfruits exotiques, alors tout le monde ne sait pas comment les choisir correctement. Tout d'abord, vous devez faire attention à la couleur et la qualité de la peau de ce fruit. Il devrait être brunâtre, sans bosses et sans taches noires. Il vaut également la peine de renifler le fruit, car l'ananas trop mûr a une légère odeur de fermentation.

Vous pouvez également frapper sur le fruit. Si le son est sourd, cela signifie que le fruit est mûr. Si le son du tapotement est sonore, il est probable que l'ananas ait déjà séché à l'intérieur.

Mangez de la pulpe d'ananas fraîche, buvez des jus, préparez des cocktails et soyez en bonne santé.