Dans le rythme moderne de la vie, en raison du manque deRégime alimentaire équilibré correct, les gens de presque tous les âges ont souvent une condition anémique causée par une carence en fer. L'absence de cette substance minérale entraîne une anémie, des maladies cardiovasculaires, une détérioration de l'état général, des troubles digestifs, etc. Souvent, vous pouvez entendre des conseils pour utiliser plus de pommes et de grenades dans l'anémie ferriprive. Cependant, ces recommandations ne sont pas basées sur des motifs durables et scientifiquement prouvés. Le fer dans ces produits est beaucoup moins que dans les légumineuses. Faire un régime avec l'anémie ferriprive, vous devez faire attention au fait que les minéraux sont mieux absorbés par les produits d'origine animale que les légumes. Par conséquent, en tant que produits contenant du fer, vous devez manger du foie, du bœuf, du mouton, du poulet, de la viande de lapin, du poisson de rivière.
Si la carence en fer est persistante, profondecaractère et provoque une violation de l'état de santé, alors on ne peut pas faire sans correction correcte de la nutrition. Des préparations contenant du fer viendront à la rescousse. Actuellement, il y en a un grand nombre: Ferrumlek, Maltofer, Aktiferrin, Sorbifer Durules, Hemofer et autres.
Accepter les médicaments contenant du fer habituellementse produire dans les deux mois et plus jusqu'à ce que le taux normal d'hémoglobine soit rétabli. Le fer est mieux absorbé en mangeant des aliments contenant de l'acide ascorbique ou lactique. Cela devrait être pris en compte lors de l'élaboration d'un régime alimentaire. Les préparations contenant du fer provoquent la coloration des selles dans une couleur foncée et peuvent causer de la constipation ou de la diarrhée. Ils sont également capables de provoquer un goût métallique dans la bouche. Comme les autres médicaments, les préparations contenant du fer doivent être prescrites par le médecin traitant sur la base des tests sanguins effectués et en tenant compte des caractéristiques individuelles de l'organisme. En aucun cas, vous ne devez traiter vous-même l'anémie. Souvent, des médicaments de ce type sont prescrits pendant la grossesse, car c'est durant cette période qu'une femme souffre d'anémie ferriprive due à une augmentation du volume sanguin et à un besoin accru en fer.
Pour maintenir les substances normalement vitales, les médecins conseillent quotidiennement de prendre des complexes vitaminiques et minéraux.
Après tout, afin d'obtenir le nécessairela quantité de minéraux et de vitamines avec de la nourriture, vous devez manger tous les jours pas un kilogramme de divers fruits et légumes, ce qui est en principe impossible. On ne peut ignorer le fait que dans la situation actuelle de l'environnement et avec les méthodes de culture actuelles, les produits ne contiennent pas assez de substances utiles. Par conséquent, la réception des complexes de vitamines et de minéraux est montrée pratiquement à toute la population adulte de la ceinture moyenne de la Russie et des régions du nord du pays.
Ne croyez pas la publicité et prenez la valeur nominale de l'évaluation des multivitamines. Sélectionnez le médicament nécessaire et son dosage aidera le médecin.
