Menu enfant en 1 an

La santé de l'enfant excite toujours les parents,Donc, tout d'abord, il est nécessaire de faire le bon régime pour le bébé. Pour les enfants après un an, beaucoup d'options de cuisson apparaissent, alors considérez le menu de l'enfant en 1 an. Il convient de noter que l'exécution des ans votre enfant ne veut pas dire que vous avez besoin immédiatement de le détacher de la poitrine (bien sûr, je veux dire les enfants qui ont allaité de la naissance). Comme le montrent de nombreuses études à ce sujet, le lait maternel est bon pour le bébé, même après un an, car il a les éléments nutritifs, en plus important est le processus de « sucer », ce qui a un effet calmant sur le bébé, protège contre le stress.

Ainsi, le menu de l'enfant en 1 an peut ressembler à ceci.

PETIT-DÉJEUNER Petit-déjeuner idéal pour un bébé d'un anPrenez la bouillie. Des études de scientifiques britanniques ont montré que le niveau d'intelligence chez les enfants qui mangent régulièrement de la bouillie de gruau ou de sarrasin pour le petit déjeuner est plusieurs fois plus élevé que chez les enfants qui ne mangent pas de céréales de petit déjeuner. Alors, mamans, "secouez la tête" si vous voulez que l'enfant devienne intelligent et en bonne santé. En outre, la bouillie a une propriété enveloppante - c'est-à-dire que l'intestin est protégé de manière fiable contre divers types de troubles.

Bien sûr, chaque jour, il y a la bouillie d'un enfant n'est pasoffrira donc deux options pour le petit-déjeuner. 1) Toute bouillie sur le lait en combinaison avec du beurre. Vous pouvez utiliser une combinaison de céréales, par exemple - riz, sarrasin et farine d'avoine. En plus de la bouillie, vous pouvez ajouter un jaune d'œuf (1/2). Du liquide - un thé spécial pour les enfants (il peut être trouvé dans n'importe quelle pharmacie ou un magasin d'aliments pour bébés spécialisés), une compote de fruits secs ou de jus. 2) Omelette, cuite à la vapeur. En plus de l'omelette, une tranche de fromage et de pain noir avec du beurre. Comme un liquide - gelée, compote ou le même thé.

DÉJEUNER. Le menu pour un enfant d'un an implique de la viandeou un dîner de poisson. Au début, vous pouvez faire de la soupe sur un bouillon de viande avec des légumes. Sur la seconde (si vous voyez que l'enfant n'est pas encore satisfait), purée de pommes de terre avec du poisson cuit pour un couple. Ici, bien sûr, vous pouvez expérimenter, au lieu de pêcher, vous pouvez cuisiner des boulettes de viande ou des côtelettes. Il est important de savoir qu'il est habituel de donner un poisson deux fois par semaine à 70 grammes, c'est assez. De plus, n'oubliez pas le dessert - ce peut être un fruit ou un verre de jus avec de la pulpe.

Le menu de l'enfant en 1 an peut être complété La plénitude. Le casse-croûte est habituellement donné des repas légers. Par exemple, le fromage cottage ou le yaourt. Une bonne collation de l'après-midi peut être du yaourt aux fruits (en passant, il peut être préparé à la maison en utilisant un yaourt spécial).

En faisant vos changements dans chaque article, vous pouvez faire un menu d'enfant d'un an pour une semaine.

DÎNER Il y a aussi beaucoup d'options ici. 1) Pour le dîner, vous pouvez préparer un ragoût de légumes avec du poulet pour un couple. Pour le dessert - purée de fruits, comme un liquide - thé, compote, jus ou mors. 2) Cocotte de carotte, tarte aux fruits, thé, jus ou compote. Vous pouvez expérimenter avec des produits, l'essentiel est que tous les composants proviennent de la liste des bébés autorisés.

Si votre enfant se couche tard, vous pouvez activer le menu de l'enfant à 1 an LE DÎNER EN FIN. Il peut s'agir de bébé kéfir, une boisson pour enfants au lait aigre. Et vous pouvez simplement remplacer le souper tardif avec du lait maternel.

Comme pour la pâtisserie, le menu ne devrait pasinclure des gâteaux, des gâteaux au beurre gras, du chocolat et d'autres produits de chocolat. Parfois, il est possible de donner une marmelade à un enfant, une pastille. En ce qui concerne les agrumes, il est nécessaire de consulter un pédiatre, car chaque enfant réagit aux agrumes à sa manière - certains commencent immédiatement une réaction allergique, d'autres souffrent normalement sans conséquences.

Alors le choix vous appartient, l'essentiel est de choisir correctement une alimentation variée.