Le muscle a sucé! Qu'est-ce que cela signifie?
Les crampes musculaires sont très courantesphénomène. Peut-être n'y a-t-il pas une seule personne qui ne l'aurait jamais vécue une fois dans sa vie. Dans la plupart des cas, il résulte de processus naturels et ne pose pas de grand danger pour la santé. Cependant, cela ne se produit pas toujours.
Les causes les plus fréquentes de crampes musculaires
Si le muscle de la jambe s'est contracté, alors il y afacteurs défavorables qui ont affecté cet événement. La plupart de ces facteurs n'indiquent aucun problème de santé. Les causes les plus fréquentes de crises sont l'hypothermie normale, la fatigue musculaire ou le fait de rester longtemps dans une position inconfortable. Les crises se produisent à tout âge. Cependant, selon les statistiques, chez les personnes après 45 ans, la fréquence de leur manifestation augmente. Les attaques s'arrêtent spontanément et aucun traitement spécial n'est requis. Mais que faire si elle réduit les muscles avec une régularité croissante et si les convulsions sont accompagnées de douleurs sévères? Symptômes de quelles pathologies peuvent être ces phénomènes?
Maladies, accompagnée de spasmes musculaires
Les convulsions fréquentes peuvent parler de troublessystème endocrinien, nerveux ou vasculaire du corps. Ils indiquent souvent le développement d'une thrombophlébite. Cette maladie se manifeste sous la forme de processus inflammatoires dans les coquilles des vaisseaux sanguins et ralentit la circulation. Un facteur supplémentaire pour l'apparence est la présence d'un excès de poids. Dans de telles circonstances, il ne faut pas penser que "cela a simplement apporté le muscle", et il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Il faut porter une attention particulière au problème, réglementer le système de nutrition et débarrasser l’organisme des kilos en trop. En plus de la thrombophlébite, la cause de l'apparition de crises peut être des pieds plats. Les symptômes les plus courants sont observés dans l'enfance. Il n'est pas nécessaire de déclencher la maladie, car elle menace d'augmenter encore la douleur et la douleur dans la région lombaire. En outre, les spasmes périodiques peuvent parler de la présence de maladies du système nerveux central. Ils surviennent avec l'épilepsie, la névrose, l'hystérie, l'affaiblissement du flux sanguin vers le cerveau et les traumatismes cranio-cérébraux. Donc, si le muscle s'est contracté, on peut alors supposer qu'il y a eu une occasion de faire attention à leur santé.
Manque de micronutriments ou de vitamines
Les crises périodiques peuvent indiquercomposition en microéléments déséquilibrée du régime alimentaire. Si le muscle se contracte, le corps peut ne pas avoir suffisamment de magnésium, de calcium, de potassium et de vitamine D. Ces substances aident à conduire une impulsion électrique à travers les cellules des fibres musculaires. La vitamine D se trouve dans les jaunes d’œufs, le lait, le bœuf et le foie de porc. Le lait est également riche en magnésium et en calcium. Les stocks de potassium peuvent être reconstitués en mangeant du chou et des graines de tournesol. En incluant dans le régime de ces produits une personne améliore la qualité de l'équilibre de microélément dans son corps.
