Comment améliorer l'immunité et oublier quelles sont les maladies

Sur la question de savoir comment améliorer l'immunité, unIl n'y a pas de réponse. De nombreuses maladies sont un signe d'immunité accrue. Par conséquent, il est préférable de parler de la régulation des fonctions immunitaires du corps. Et puis l'approche est également loin d'être sans ambiguïté.

La diminution de l'immunité est généralement due àfacteurs. Cela peut être incorrect style de vie (alcool, le tabagisme, l'inactivité physique) chirurgies et les maladies dont le traitement a été accompagnée par l'utilisation d'antibiotiques, de l'état psycho-émotionnel lourd. En fonction des causes du déclin de la fonction immunitaire, il devrait chercher des moyens de renforcer le système immunitaire.

Bien sûr, dans les cas graves, vous ne pouvez pas faire sansexamen complet, qui comprend diverses analyses, principalement un immunogramme, qui permettra d'indiquer plus précisément les causes des maladies fréquentes. Mais un immunogramme peut être un plaisir coûteux. Alors, essayons de donner quelques recommandations générales.

Quand tout le temps vous voulez dormir et la pression dans ce casfaible, une tasse de café avec l'ajout de teinture de ginseng ou Eleutherococcus donner au corps des forces supplémentaires. Dans les mêmes symptômes avec une pression artérielle élevée est préférable de boire une décoction de échinacée ou spirée sur fond d'un traitement conventionnel de l'hypertension.

Une conversation séparée sur la façon d'améliorer l'immunitéaprès des antibiotiques, pris pendant la maladie ou après une intervention chirurgicale. Pour la production d'immunocytes dans notre corps, plusieurs organes sont responsables. Mais la majorité absolue des médecins conviennent que l'on devrait commencer par les intestins. Un travail incorrect du tractus gastro-intestinal réduit considérablement l'immunité. Les antibiotiques tuent une microflore utile, libérant un large champ d'activité pour les agents pathogènes. Ces mauvaises bactéries forment des toxines en grand nombre, empoisonnant le corps et réduisant ses fonctions protectrices.

Un bon docteur donnera certainement des recommandations, commeaugmenter l'immunité après les antibiotiques et, en prescrivant la prescription, y ajoutera des médicaments qui contribuent à la récupération du corps. Dans les cas bénins, il s'agit de divers médicaments qui augmentent l'immunité et contiennent des bifidobactéries. Avec l'utilisation prolongée d'antibiotiques et après la chirurgie, cela peut être petit, et des médicaments plus sérieux, par exemple, à base d'interféron, seront nécessaires. Dans tous les cas, les intestins doivent être mis en ordre, car le manque de «bonnes» bactéries peut entraîner des conséquences très graves.

Aux recommandations générales, comment améliorer l'immunité,en toute sécurité peut être attribué une bonne alimentation, riche en vitamines (en particulier A, C, E) et oligo-éléments. Il est préférable d'être utile à la plus simple et abordable: les carottes et les oignons verts, églantier et de cassis.

Tout le monde sait que la trempe soulèvel'immunité, mais avec la mauvaise approche, la situation ne peut que s'aggraver. Par conséquent, à l'eau froide, tout le lavage et l'arrosage devrait être approché graduellement. Certains médecins croient que l'eau froide réduit l'immunité, et pour l'augmenter, au contraire, vous devriez réchauffer le corps. Cependant, le bain était toujours un bon moyen de se débarrasser de toutes les maladies, donc cette opinion a le droit d'exister.

Mais en parlant d'échauffement, on n'a pas besoin d'identifieravec un bronzage qui, lorsqu'il est maltraité, ne fait que nuire. Les bains de soleil affaiblissent les cellules immunitaires de la peau, peuvent provoquer la formation et le développement de tumeurs.

Vous devriez connaître l'étendue et la performance physiqueExercice, qui en quantité normale ne fera que profiter. Mais les contraintes accrues appauvrissent le corps et peuvent conduire à une forte diminution de l'immunité.

Résumant tout ce qui précède, chaque personne devrait décider comment améliorer l'immunité, en fonction des caractéristiques de son corps et de son mode de vie.