Cortisol, la norme chez les femmes
Cortisol (un autre nom pour l'hydrocortisone) -l'une des hormones, qui dans notre corps produit le cortex des glandes surrénales. Son rôle pour la santé est difficile à surestimer. Il nous aide à répondre adéquatement aux situations stressantes, régule la pression artérielle, le métabolisme des glucides et la dégradation des graisses. Dans les périodes difficiles pour une personne, par exemple, pendant un stress physique prolongé, la malnutrition ou même la faim, cette substance fournit de l'énergie aux muscles. En outre, le cortisol est un agent anti-inflammatoire naturel remarquable.
Quelle est la norme du cortisol dans le sang? Qu'est-ce qui détermine le niveau de cortisol et qu'est-ce que cela affecte? Une caractéristique intéressante de cette hormone est son inconstance. Le matin de son contenu dans le corps autant que possible, au cours de la journée considérablement réduit le soir atteint le niveau minimum. En outre, l'exercice sérieux, l'activité mentale intense, ainsi que beaucoup de stress - ce sont les principales raisons qui peuvent causer une augmentation du cortisol. les femmes normales avec toutes ces oscillations est 140-600 nm / l.
Si le niveau de cortisol dans le corps est négligeableaugmente en raison du stress, il peut même avoir un effet positif. Cortisol stimule la capacité du corps à survivre dans des conditions difficiles: il y a un regain d'énergie physique, active l'activité du cerveau et même améliorer l'immunité. Un tel son effet positif sur l'ensemble des psychologues organisme utilisés dans le traitement des phobies diverses, dans ce cas, le cortisol agit comme un adjuvant. Mais chaque médaille a un revers. Si une personne est en situation de stress pendant une longue période et a constamment augmenté cortisol manifeste peu des résultats négatifs: la fatigue chronique, troubles de la mémoire, l'inhibition de la fonction thyroïdienne, augmentation de la pression artérielle - ce n'est pas une liste exhaustive des conséquences négatives possibles d'une telle situation.
La violation du maintien du cortisol dans l'organisme est possiblerévéler à l'analyse du sang sur les hormones. L'analyse aidera à détecter les maladies possibles. Cependant, il existe une exception - non seulement la maladie peut entraîner une augmentation du cortisol. En plus des fluctuations quotidiennes de son contenu, ainsi que des changements causés par diverses charges sur le corps, la grossesse - c'est ce qui peut causer une augmentation du cortisol. Le taux chez les femmes pendant la grossesse augmente approximativement dans 5 fois. Une autre raison peut être la prise de certains médicaments, y compris les contraceptifs oraux.
Les fans de régimes protéinés seront intéressés à savoirà propos d'un autre phénomène curieux du cortisol. Adhérant à la diète protéinée, de nombreuses femmes croient que de cette façon, ils peuvent maintenir l'harmonie ou perdre des kilos en trop. Cependant, un grand nombre de protéines dans le corps conduit souvent à un résultat complètement opposé. Cortisol est en croissance, la norme chez les femmes est dépassée, ce qui conduit à un changement dans le métabolisme, tandis que la perte de masse musculaire et l'accumulation de graisse commence. Cependant, il y a quelques astuces: si en même temps que la nourriture protéinée, une petite quantité d'hydrates de carbone pénètre dans le corps, alors le taux de cortisol ne change pas.
En plus de toutes les raisons énumérées pour le changement de niveaule cortisol, qui sont de nature physiologique, il existe également des maladies dans lesquelles le cortisol change. La norme dans ce cas est largement dépassée ou, inversement, le contenu de l'hormone diminue. La cause de l'augmentation du niveau de cette substance peut être des maladies des glandes surrénales, de l'hypophyse, des ovaires, du diabète sucré, de la cirrhose et même du SIDA. À tout soupçon que le niveau de cortisol dans le corps est augmenté ou abaissé, il est nécessaire de subir un examen avec un endocrinologue qui prescrira un test sanguin ou un test d'urine pour le cortisol. Le taux chez les femmes, nous le rappelons, peut varier, mais devrait rester entre 140 et 600 nm / l.
