Est-il possible de pomper une presse pendant les périodes mensuelles?
Les filles actives avec vexation perçoivent parfoisl'apparition de "ces jours" au cours du mois en raison de la nécessité d'observer des restrictions de forme physique, ainsi que la mauvaise santé. Mais même si le contexte de santé général n'en souffre pas, il est encore nécessaire de suivre certaines recommandations pour comprendre s'il est possible de pomper la presse pendant une période mensuelle. Considérez le problème dans un complexe, et vous pouvez décider vous-même si vous avez besoin de traiter avec.
Avant les règles, des hormones spéciales sont attribuées- les gestagènes, y compris la progestérone. Inclure un mécanisme pour l'approvisionnement en sang amélioré aux organes pelviens, la rétention d'eau, les muscles de l'utérus se détendre et fait quelques utérus gonflé, légèrement agrandie. fille active avec gêne parfois perçus offensants « ces jours-ci » dans le dernier mois en raison de la nécessité de respecter les restrictions sur la condition physique, ainsi que la mauvaise santé. Puis-je télécharger la presse si les menstrues n'ont pas encore commencé? Plus que probable, mais il est utile à ce stade pour réduire le nombre de jeux et d'exercices, soigneusement concerner l'état prémenstruel. Certains répondre à la question de savoir s'il est possible au cours de la presse rock règles, oui, tel que modifié, qui ne peut toujours pas le faire dans les trois premiers jours, lorsque la sélection forte.
S'il vous plaît noter qu'il est possible d'augmenter, et parfoisabaissement de la pression artérielle. En même temps, sentez les "effets" vasculaires que vous pouvez déjà pendant les cours: il est possible d'augmenter la fréquence des blessures et des déformations mineures. Même pour une femme en parfaite santé, le contexte hormonal ne peut que changer et n'influencer en aucune façon le processus d'adaptation. Et pourtant, chacun décide individuellement s'il est possible de pomper une presse pendant les périodes mensuelles ou s'il vaut mieux passer à d'autres exercices.
Avec l'ischémie de la paroi interne de l'utérusamincissement de l'endomètre se produit. L'utérus lui-même reçoit un bon apport sanguin, mais sa cavité comporte des vaisseaux en spirale qui rétrécissent à ce stade du cycle mensuel. Si vous continuez à pomper la presse pendant la menstruation, puis augmenter la perte de sang, vous pouvez provoquer l'endométriose. La perte de sang physiologique n'entraîne pas d'anémie ni de privation d'oxygène dans le corps, mais les autres sont fatales. L'utérus est déjà enflé, et l'excès de sang peut causer de la douleur, de la pression sur les vaisseaux et d'autres organes.
Au cours de l'apparition des sensations de tirage menstruelDans le bas du dos, vous pouvez pratiquer des exercices d'étirement et de course, qui sont capables de réduire l'intensité des sensations désagréables. Les activités avec la balle peuvent être très amusantes. En balançant la presse dans les derniers jours du mois, il est préférable de travailler sur les groupes musculaires supérieurs, revenant progressivement au rythme habituel de l'entraînement. Donc, si vous n'avez pas encore décidé, que ce soit possible pendant la balançoire mensuelle, contactez votre gynécologue ou votre médecin du sport.
Considérez vos co-morbidités, pass'engager dans l'inflammation aiguë des appendices, l'exacerbation de la vaginite. Il est possible de provoquer des saignements et de l'apoplexie des ovaires avec des modifications kystiques. Il est préférable de faire des danses orientales, des pilates ou du yoga. Pendant l'entraînement à vélo, doser la charge sur le cœur.
