Y a-t-il une vie après la mort ou comment survivre à la rupture des relations?

Dans les premiers jours après la séparation finaleIl semble absolument impossible de survivre à une rupture avec un homme aimé. Au début - un éclat de douleur inexprimable et douloureux, avec des sanglots désespérés, un peu plus tard - une mélancolie noire, une apathie et une dépression pressante sans espoir, emportant toutes les forces émotionnelles. Cela ressemble à une image déprimante de la séparation "pour toujours". Que faire quand vous ne voulez pas ouvrir les yeux et sortir du lit, prendre soin de vous et faire des projets pour l'avenir? En d'autres termes, comment survivre à la rupture des relations?

Il y a plusieurs options pour surmonter celapériode difficile: plus superficielle et profonde. Vous pouvez vous concentrer sur des méthodes standard, des stratégies particulières, étape par étape, qui consistent à éliminer rapidement les signes extérieurs de votre chagrin. Ceux-ci incluent les algorithmes suivants: crier, commencer à se sentir désolé pour vous-même, puis - ressentir de la colère envers le partenaire qui vous a quitté, proposer un plan de vengeance, etc. Tout se résume au fait qu'à la fin du mois après la séparation, vous serez prêt pour un nouvel amour. Bien sûr, en théorie, tout cela semble très convaincant, mais dans la pratique, vous pouvez rester coincé dans l'une des premières étapes et 30 jours plus tard, pas dans les bras d'un nouvel amant, mais dans un service psychiatrique.

Certainement, après avoir quitté un homme,il est nécessaire de vous permettre de libérer des émotions négatives vers l'extérieur, sinon elles vous détruiront de l'intérieur. Mais ils ne devraient pas être cultivés. Par conséquent, toutes les choses de l 'ancien amoureux. Une nature très capricieuse peut les briser ou les brûler, mais il est préférable d'essayer de faire face à soi-même et de transmettre les connaissances aux objets devenus étrangers.

Ensuite, vous devriez prendre votre estime de soi, carComment survivre à la rupture des relations signifie l'abaisser de plusieurs dizaines de points. Traditionnellement, nous commençons par changer l'image, tout en améliorant l'apparence de toutes les manières possibles. Aérobic, natation, massage, danse, salon de beauté et rénovation complète de la garde-robe - le plus, le mieux. C'est à partir de votre activité actuelle que vous déterminez avec quelle rapidité vous surmonterez une période difficile. Plus la liste des cours auxquels vous participez est impressionnante, plus la réhabilitation sera réussie et plus tôt. En plus des sports et des divertissements intellectuels, qui vous distrairont des pensées sombres, le nettoyage général dans un appartement ou le lavage grandiose fera l'affaire. Bien sûr, la gymnastique et les tâches ménagères ne couvrent pas la douleur spirituelle, mais au moins, vous ramènerez votre corps à la normale sur votre propre planète. Jeter une chose inutile, imaginez qu'avec cela vous envoyez à la décharge et à tout le négatif accumulé.

Il y a à première vue des actions appropriées, dequi devrait être abstenu à ce stade. Parmi eux - un régime strict, boire de l'alcool, une tentative de construire de nouvelles relations. Maintenant, votre corps éprouve une force de stress sans précédent, ce qui signifie que vous avez besoin d'un régime alimentaire normal. Sinon, vous risquez de souffrir d'anémie, de perte de force, de dépression et même de maladies graves telles que la tuberculose ou le cancer. Parmi les représentants du sexe fort, il est très courant de penser que les boissons fortes sont un excellent moyen de se débarrasser du négatif. En fait, l'alcool ne fait que masquer le problème et non le résoudre. Et le lendemain, après une telle "thérapie", la douleur se propage avec une nouvelle force, renforçant en outre les horreurs du syndrome de la gueule de bois. En ce qui concerne le nouveau roman, il convient de se demander si vous êtes honnête avec le nouveau choix. Si ce n'est qu'une option, comment survivre à la rupture des relations avec l'ex-partenaire, alors ils sont condamnés et ne mènent qu'à une agonie plus violente.

Après que le monde extérieur ait réussi à mener dansune sorte d'équilibre, il est temps de faire quelque chose d'interne. Il est préférable de s'inscrire à un psychologue ou à un cours de psychothérapie de groupe. Dans ces classes, vous pouvez partager vos sentiments, avoir une bonne conversation et découvrir comment les gens vivent une rupture dans leur relation. En outre, il convient d'analyser de manière impartiale votre histoire d'amour malheureux, de répondre honnêtement à toutes les questions. Dans 99% des cas, l'ex-bien-aimé n'est pas seulement parfait, mais absolument indifférent à vous.

En fait, lorsqu'on lui demande comment survivre à l'écartvous ne pouvez répondre que vous-même. Une chose est absolument exacte: c'est tout à fait possible. Une foi sincère en vous et votre avenir heureux, la force de l'esprit et le temps seront le soutien pour vous sur ce chemin difficile.