Comment perdre du poids avec du soda et du citron? Soda au citron: commentaires et résultats (photo)

Printemps, plage, Nouvel An ... Les raisons pour lesquelles nous avons un besoin urgent de regarder de votre mieux, changent, mais le problème éternel - le poids supplémentaire - demeure. La robe préférée ne se ferme pas, le chemisier n’insiste pas du tout sur ce que nous aimerions, mais il faut oublier les jeans taille basse ... Les remèdes populaires ont toujours été plus crédibles que la chimie, nous allons donc aujourd’hui parler de la façon de perdre du poids avec du soda et du citron. Devrais-je faire confiance aux moyens populaires pour perdre du poids, quelle est leur efficacité?

Les bases de l'alimentation

Avant de discuter de la perte de poids avec du sodaet citron, vous devez d’abord savoir sur quels processus biologiques se fonde cette méthode. Qu'advient-il des tissus adipeux et de la valeur énergétique de l'aliment consommé s'il est affecté par ces ingrédients?

Le citron est sans aucun doute très utile.des fruits En plus du renforcement général du corps, il peut aider à la dégradation des graisses et donc à la perte de kilos en trop. Il contient de la pectine, qui a la propriété d’envelopper les parois intestinales et, surtout, de normaliser le taux de sucre dans le sang. L'acide citrique accélère et normalise le métabolisme, ce qui est très important pour le surpoids, et réduit également la sensation de faim.

Lorsque la consommation de citron augmente la productionsuc gastrique et améliore la digestion en raison de l'interaction de l'acide avec les enzymes. La vitamine C renforce le système immunitaire et réduit la vulnérabilité aux infections. De plus, les agrumes contiennent de la vitamine A, B, P, du potassium, du zinc, du bore et du cuivre.

Le citron aide à nettoyer le sang et la lymphe,excrétion de toxines. Il a également un effet bénéfique sur le métabolisme, ce qui permettra de réduire le poids. Tout est clair ici, mais puisque nous parlons de la façon de perdre du poids à l'aide de soda et de citron, nous allons maintenant parler du deuxième ingrédient.

La composante alcaline de l'alimentation nous est offerteutiliser comme un moyen indépendant pour perdre du poids et associé à un acide (dans notre cas, citrique). En soi, la soude ne peut pas provoquer la décomposition de la graisse corporelle, ni empêcher l'absorption de ceux qui viennent d'être consommés. Il réduit quelque peu l'acidité dans l'estomac, mais n'affecte pas l'absorption et la consommation de calories. Dans ce tandem, la soude est plus susceptible de neutraliser les effets négatifs de la consommation de citron, notamment les effets de l'acide sur l'émail des dents et la muqueuse gastrique.

Opinion des nutritionnistes

Les médecins et les spécialistes de la perte de poids soulignentfaveur du citron dans la lutte contre le surpoids. Dans le même temps, ils sont extrêmement négatifs sur les recettes de perte de poids qui sont courantes sur le net avec la soude seule. Un tel traitement ne peut avoir aucun effet, mais il peut facilement causer des dommages sérieux au système digestif.

Le bicarbonate de soude et le citron peuvent être utilisés ensemble dansgenre de boisson utile. Pour stimuler la perte de poids, complétez votre journée par une autre procédure. Ceci est un bain avec de la soude. Il favorise l'élimination des excès de liquide du corps, blanchissant et adoucissant la peau. La recette est simple: 1 paquet de carbonate de sodium doit être dilué dans de l’eau moyennement chaude et rester dans la salle de bain pendant 20 minutes.

Différentes utilisations de soda et de citron

Il est temps d'apprendre à perdre du poids. Le soda et le citron doivent être consommés quotidiennement, matin et soir, en mangeant. Si votre objectif est de perdre quelques kilos et de maintenir le résultat, vous aurez besoin d'un citron par jour. Le jus de fruit doit être dilué avec deux verres d'eau et boire en doses fractionnées. Après cela, vous devez vous rincer la bouche avec une solution de soude. Pour le préparer, dissolvez 1 cuillerée à thé de substance dans un verre d’eau.

Si vous prévoyez de réinitialiser davantagekilogramme, alors vous devriez recourir à une méthode plus radicale. Donc, déjà le jus d'un citron entier est versé avec un verre d'eau, trois portions par jour seront nécessaires. Avant utilisation, ajoutez à la boisson un tiers de cuillère à café de soda pour atténuer les effets de l'acide sur les muqueuses. Vous pouvez suivre un cours de deux semaines, après quoi vous devriez faire une pause.

Recommandations

Consommer du citron et du soda est un excellent moyen.accélérer le processus de perte de poids. Mais ne compter que sur lui ne vaut pas la peine. Vous devez absolument adapter votre régime alimentaire. En pressant des gâteaux au citron, vous êtes déçu de trouver des dépôts sur les côtés, les hanches et la taille au lieu de perdre du poids.

Les sucreries et les aliments gras doivent être exclus,De plus, il est recommandé de ne pas manger après 18 heures. Le reste du régime est assez doux, ne nécessite pas de restrictions strictes. Vous pouvez utiliser n'importe quelle recette suggérée: le citron et le soda deviendront vos bons amis sur le chemin d'une silhouette élancée.

Et vos assistants seront des légumes et des fruits, etaussi du thé vert. En le mangeant avec du citron et sans sucre, au moins, vous cesserez de prendre du poids. Il convient de noter que perdre du poids avec cette méthode est lente, vous pouvez perdre 1 à 5 kg par mois.

En ajustant la nourriture, en remplaçant les produits nocifsutile, vous pouvez ajouter des charges sportives. Cela consolidera le succès dans le domaine de la perte de poids et augmentera le tonus musculaire. Ainsi, la santé, la vigueur et la bonne humeur ne vous enlèveront tout simplement pas.

Contre-indications

Comme toute autre, cette méthode a ses inconvénients. Si vous avez des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal (surtout lorsqu'elles sont accompagnées d'une acidité élevée), une consommation régulière de citron et de soda ne vous convient pas. En cas d'ulcère ou de gastrite, il est préférable d'abandonner complètement leur utilisation, car cela pourrait provoquer une exacerbation.

Si vous avez un mal de gorge ou autre inflammatoiremaladies de la gorge ou de la bouche, le jus de citron ne fera qu'augmenter l’irritation. En revanche, la solution de soude accélérera la guérison. Le citron est attribué à la propriété de nettoyer le foie, mais si vous avez une pancréatite, il vaut mieux ne pas risquer. Cette méthode ne convient pas aux patients hypertendus, car elle provoque une augmentation de la pression artérielle.

Comme vous pouvez le constater, tout le monde pour perdre du poids n’est pas appropriéun citron. Les critiques sur cette méthode sont également assez contradictoires. Mais ceux qui suivent une nutrition adéquate obtiennent de bons résultats. Les filles soulignent que la perte de poids se fait sans à-coups, de 3 à 5 kg par mois, et que les résultats sont durables.

Conclusions

Nous avons examiné comment perdre du poids avec du soda etcitron Il n’ya rien de difficile à cela, mais comme tout régime, cette méthode met à l’épreuve notre volonté et requiert une cohérence dans nos actions. Il est nécessaire de combiner la consommation de citron et de soda avec un régime alimentaire raisonnable, en aucun cas d'essayer de vivre uniquement avec de l'eau avec du jus d'agrumes. Et n'oubliez pas de consulter un médecin.