Comment faire une passe dans les jambes?
Dans de nombreux types d'arts martiaux,on prête attention au parterre, c'est-à-dire au combat sur le sol. La position la plus avantageuse dans la plupart des cas est le combattant qui est au-dessus de l'ennemi. Comment transférer l'adversaire au sol et être dans la position la plus favorable? L'un des moyens les plus courants consiste à passer dans les jambes. Admission est en demande dans la lutte libre, les arts martiaux mixtes et même le rugby.
Où est-il préférable d'utiliser?
Rappelez-vous toujours l'une des principales règles de MMA: "Vous devez boxer avec un combattant, et se battre avec un boxeur." Le passage aux jambes est une excellente option si vous êtes opposé par un adversaire relativement grand, enclin à se battre dans le rack. Attention s'il vous plait! En aucun cas n'essayez d'effectuer une réception si vous êtes confronté à un lutteur plus expérimenté, en particulier ayant un physique solide. Seulement le faire pire.
Technique du passage dans les jambes
La réception commence par un comptoir classique. Les deux combattants sont à une distance d'environ un pas (la longueur du bras tendu). Certains lutteurs inexpérimentés ont tendance à se jeter dans les jambes de très loin immédiatement après le début du combat. Tu ne peux pas faire ça. Si l'adversaire est prêt, il va résoudre la tentative à temps et vous rencontrera avec un coup de genou à la tête, guillotine ou tout simplement s'enfuir à une distance de sécurité.
D'abord vous devez endormir la vigilance. Pour masquer le passage aux pieds, un jab est habituellement utilisé dans la zone de la tête. Vous pouvez également utiliser une courte série. Ne vous laissez pas emporter - un boxeur ou un représentant d'autres arts martiaux peut vous punir avec une puissante contre-attaque.
La tâche consiste à amener l'ennemi à lever la main pourprotection. Tout, vous pouvez commencer la réception principale! Moitié pliez vos jambes, avancez brusquement, attrapez un genou ou une cuisse d'un adversaire, et le second - son bas du dos. Vous pouvez également saisir pour les deux pieds ou une jambe avec les deux mains.
Maintenant "protégez" le corps avec votre épaule et tirez-lepied sur vous-même. Essayez de ne pas tomber sur l'adversaire (vous pouvez frapper fort), mais allez doucement à la crémaillère sur vos genoux, ce qui vous donnera l'occasion de vous battre plus loin ou de tenir la fourrière au sol.
Erreurs typiques dans le passage dans les jambes
Rappelez-vous que ceci est un passage, pas un saut oula chute. La force principale de votre corps devrait donner des jambes. N'inclinez pas le boîtier vers l'avant. En passant dans les jambes, il n'est pas recommandé de saisir un adversaire au-dessus des genoux et au-dessous de la ceinture - il est si difficile de priver une personne de l'équilibre. Garder trop bas n'est également pas nécessaire - il y a un risque élevé d'avoir un genou au front. De plus, ne prenez pas vos mains dans le château derrière les pieds de l'ennemi - un mouvement imprudent entraînera des problèmes avec les mains.
