Calcium en comprimés: que chercher lors du choix?

Le calcium est l'un des plus importants etnécessaire pour un organisme de toute personne d'éléments minéraux. Il fournit la santé dentaire et la solidité des os, et a également un effet positif sur le fonctionnement du système cardiovasculaire et les processus métaboliques. En outre, c'est le calcium qui favorise le métabolisme du fer et la transmission des impulsions nerveuses. La carence de son contenu dans le corps d'un adulte peut provoquer le développement de maladies telles que l'ostéoporose, le rachitisme et l'ostéomalacie.

Les sources naturelles de calcium sontune variété de produits laitiers, y compris tous les types de fromages, noix, graines de tournesol, arachides, séchés et soja. De plus, cette matière minérale fait partie des sardines, du saumon et de la plupart des légumes verts. Cependant, même pas toujours l'utilisation quotidienne de tous ces produits peut empêcher complètement le développement de la carence en calcium. Cela peut être dû à la fois aux caractéristiques individuelles de l'organisme (par exemple, avec une mauvaise digestibilité) et à la présence de certaines maladies. Le seul salut dans ce cas peut être la réception de tels médicaments spéciaux, comme, par exemple, le calcium dans les comprimés. Ces fonds sont bien absorbés et sont absolument inoffensifs.

Tout d'abord, lors du choix d'un médicament tel quecalcium dans les comprimés, il faut porter attention à la composition et aux caractéristiques posologiques. Par exemple, si le médicament contient un citrate, le lactate ou le gluconate de calcium, il peut acquérir en toute sécurité, car ces substances sont bien absorbés par la paroi intestinale, et rapidement absorbé par le tissu osseux. C'est une excellente solution pour les adolescents à croissance rapide et les femmes enceintes. L'élément donné carbonate de calcium et chélate dans les comprimés est également bien absorbé. Le premier est absorbé plus lentement que les autres formes, mais bien en même temps apporte pas moins.

Un autre facteur importantfaites attention lorsque vous prenez un médicament comme le calcium dans les comprimés, c'est le dosage. En général, le taux de consommation de la substance minérale pour un être humain adulte est de 800 à 1200 mg par jour. La dose exacte dépend de l'âge du patient, l'activité physique, la présence de certaines maladies. Si une personne est tout à fait sain et consommer régulièrement des produits laitiers, du calcium dans le corps est contenu en quantité suffisante, de sorte que le taux de consommation peut être réduite à 600-700 mg. Il est important de considérer que différents comprimés contiennent un nombre différent de calcium dit pur. Dans certaines préparations, son contenu peut atteindre 15-20 mg. En outre, il est nécessaire de prêter attention à la présence des marques USP, GP et DIN. Cette abréviation, ce qui indique que ces médicaments sont pleinement compatibles avec les normes de qualité reconnues et ont passé le contrôle spécial.

La dernière chose à considérer lors du choixun médicament comme les comprimés de calcium est le prix. Ceci est un indicateur qui n'affecte en aucune manière l'efficacité du produit lui-même et ne dépend souvent que de la popularité du fabricant.