Provoquer des dommages à la santé "à volonté"

Provoquer des dommages à la santé "de leur propre chefdésir "comprend un certain nombre d'aspects que nous sommes habitués à remplir nos vies. Considérez de telles habitudes et activités qui ont un impact extrêmement négatif sur notre corps, comme fumer et perdre du poids.

Causer des dommages pour la santé en fumant

Sur la façon dont le tabagisme est nocif, on dit aujourd'hui trèset beaucoup. La nicotine, ou plus précisément le goudron et d'autres substances, affectent presque tous les organes et systèmes du corps, de la muqueuse à la bouche et se terminant par les poumons. En raison du fait que vous fumez des cigarettes, vous aimez que personne ne développe la maladie comme la leucoplasie nicotinique du ciel. Ainsi, la muqueuse de votre cavité buccale réagit à une irritation systématique avec sa fumée de tabac. Au début, il apparaît comme une incursion blanchâtre dans le ciel, à laquelle vous faites à peine attention. Ensuite, des tubercules denses se forment, ce qui peut ensuite conduire au développement du cancer du ciel.

En outre, fumer en général peut devenir unapparition de tout type Provocateur de cancer, non seulement le cancer du poumon, que le Ministère de la santé a longtemps été tout peur. nuire à votre santé Délibérément, vous pouvez gagner, et le cancer du larynx, et le langage du temps, et le cancer gastrique et le cancer du pancréas, qui, soit dit en passant, est considéré comme de loin le type de cancer le plus grave et absolument incurable. Ne pas oublier aussi de la gastrite, l'ulcère gastrique, duodénite, l'arthrite rhumatoïde, les maladies du système circulatoire, maladie cardiaque ischémique, l'infarctus du myocarde, et le fait que la nicotine réduit considérablement la résistance de votre corps pour les rhumes, les maux de gorge, la grippe et d'autres maladies infectieuses.

Ce qui balance les femmes enceintes, puis leur nocifl'habitude de fumer en général peut provoquer des fausses couches, une naissance prématurée, la naissance d'un enfant mort ou la présence de pathologies chez le bébé. Très souvent, les fumeurs ont des bébés avec une lèvre de lièvre et d'autres difformités sur leur visage.

Il est impossible de ne pas mentionner et sur le tabagisme passif et soninfluence sur la santé. Malgré le fait que la loi interdisant de fumer dans les lieux publics est déjà entrée en vigueur, de nombreuses personnes continuent d'être des fumeurs passifs. Les fumeurs dans les appartements des parents (ou l'un d'entre eux) causent du tort à leur enfant beaucoup plus grand qu'eux-mêmes. Le travail d'un non-fumeur dans un groupe de fumeurs est également associé au fait que les substances nocives maximisent la charge corporelle pour la personne qui a choisi de mener une vie saine. Par conséquent, si vous n'êtes pas un partisan de la nicotine, évitez autant que possible les endroits où les personnes dépendantes à la nicotine vont le faire. Et si vous êtes un fumeur avide et respectez profondément vous-même et votre dépendance, alors apprenez à respecter les autres et à apprécier leur santé en fumant quelque part sur la touche.

Des études récentes de scientifiques ont montré que presque70% des fumeurs peuvent se débarrasser de leurs habitudes. Ainsi, le préjudice causé à la santé de la nicotine - il est encore plus d'une dépendance psychologique plutôt que physique. Vous vous pouvez bien commencer à lutter avec lui-même, après avoir quitté la volonté et, bien sûr, un désir sincère de dire au revoir aux cigarettes. À ce jour, beaucoup de littérature a été écrite sur comment, en pratique, vous pouvez arrêter de fumer vous-même.

Provoquer des dommages à la santé en perdant du poids

Aujourd'hui, beaucoup de gens souffrent du désir de perdre du poidsles gens. Oui, oui, elle souffre, parce que la plupart des amaigrissants sont tombés dans le piège psychologique du culte de la minceur qui a lieu dans le monde moderne. Des actrices hollywoodiennes, plus minces les unes que les autres, dont les photos remplissent des magazines glacés, tordent un roman après l'autre. Des tenues de mode dans les magasins, dont les tailles dépassent rarement le chiffre de 46. Et beaucoup d'émissions de télévision, dans lesquelles apparemment discrètement ces moyens ou d'autres moyens de perdre du poids.

Et, ce qui est remarquable, certaines femmesont vraiment d'excellents paramètres, mais, néanmoins, sont couverts par l'idée-fix, comment perdre quelques kilos de plus. En même temps, ils sont constamment à la recherche de la réponse à la question: «À quelle vitesse perdre du poids?» Sans nuire à la santé, cela, hélas, ne fonctionne pas. Et tous les nutritionnistes professionnels ne se lassent jamais de le répéter. Le surpoids devrait être progressivement éliminé, sinon vous ne ferez qu'aggraver le trouble métabolique, qui est l'une des principales raisons de l'exhaustivité. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour utiliser des régimes «rapides» et des médicaments super efficaces contenant de la sibutramine, ce qui décourage complètement votre appétit. Bien sûr, vous obtiendrez un résultat précoce, mais votre santé sera irréparable. En tout cas, vous pouvez apprendre à vous aimer et votre corps. Eh bien et laissez-le pas idéalement, mais à moins que vous n'avez absolument pas d'autres avantages et qualités qui vous mettent au-dessus de toutes ces filles anoreksichnyh?

Bien sûr, celui discuté ci-dessus est loin d'êtretous les outils que nous nous faisons du mal. Ne pas oublier ces dépendances «catastrophiques», telles que la consommation d'alcool et de drogues. Mais ces deux problèmes sont si sérieux que leur guérison est impossible (à de rares exceptions près) - une volonté et une pratique de l'auto-hypnose ne peuvent être évitées.