Quelle est la peur de la foule appelée?

Chacun d'entre nous fait face à un énormenombre de personnes. Le matin, les gens s'affairent dans le métro, ils se dépêchent de travailler et d'étudier, quelqu'un fait la queue pour faire les courses dans le magasin. Un rythme rapide et un rythme de vie énergique, et les autres en ont marre. Sans aucun doute, tout le monde veut en quelque sorte être une partie importante de la société. Mais il y a des gens qui sont souvent submergés par la panique, l'angoisse à la vue de la foule. Il est difficile pour eux d'être parmi leurs semblables, de se voir comme faisant partie d'un vaste monde. Ils sont otages de la peur, souffrent d'un trouble appelé "peur de la foule". D'une autre manière - "démophobie".

La peur de la foule est une réaction persistante et négativecongestion d'un nombre différent de personnes. Sous la forme d'une phobie provoque souvent des attaques de panique, ce qui provoque des évanouissements, des attaques de suffocation, des vertiges, des chutes de pression. L'apparition d'une telle phobie se produit sur la base d'événements qui se sont produits à un âge précoce.

Peur de la foule - comment s'appelle-t-elle?

Tout dépend du type de stimulus. Il y a plusieurs options pour la peur de l'encombrement:

• Peur de la foule - une phobie représentant une paniquepeur d'être dans des endroits bondés. Pour un objet qui souffre de démophobie, un énorme problème peut être de visiter des théâtres, des supermarchés, des restaurants, des établissements d'enseignement.
• Okhlofobiya - la peur, qui provoque des attaques de panique lors de l'interaction avec une foule désorganisée de personnes.

La conclusion générale peut être faite comme suit: le démophobe sera très inconfortable et inconfortable dans le magasin, l'hôpital, le théâtre, et ohlofobu - à des rassemblements, des concerts, dans le métro à l'heure de pointe. Nous avons donc découvert ce que la phobie est appelée.

Peur de la foule comme formé?

La peur des foules se forme à un âge conscient. Demophob craint:

• une grande foule dans son ensemble;
• vous trouvez dans une situation traumatisante; un facteur dans le développement de cette phobie est un traumatisme moral ou physique obtenu avec un grand nombre d'étrangers;
• accomplir certaines actions, être au centre de la foule;
• perdre le contrôle de la situation;
• une foule de personnes représentant une menace potentielle pour la sécurité.

Nous avons découvert ce qu'on appelle la peur d'une foule de gens. C'est la démophobie, qui est généralement considérée comme une forme d'instinct aigu d'auto-préservation. Une personne qui est exposée à cette peur, a besoin d'un abri précoce du monde extérieur dans un endroit calme et sûr. Par exemple, à la maison, où tout est familier, où personne ne le dérangera et aucune surprise ne se produira.

Symptômes communs des attaques de panique dans la démophobie

Les attaques de panique qui se produisent pendant la démophobie se manifestent comme suit:

• manque d'air;
• pâleur et rougeur de la peau du visage;
• bouche sèche, soif;
• mal de tête intense;
• hypertension artérielle;
• transpiration sévère;
• miction fréquente.

Quelle est la source de la phobie, d'où vient la démophobie?

La peur des foules se développe le plus souvent à l'âge moyen et scolaire. Les événements suivants peuvent provoquer l'apparition de la phobie:

• une personne est devenue victime de violence ou a été témoin de violences de masse contre une autre personne;
• un accident lors d'un événement public;
• un homme a dû survivre à une attaque terroriste;
• honte publique en présence de témoins, ce qui est une grande foule de personnes.

Par exemple, lors d'une représentation théâtraleun feu commence. En conséquence, il y a une panique de masse, ce qui conduit à des conséquences graves - certains ont été blessés, l'un a été mortellement blessé lorsque la foule se précipita vers la sortie. L'un des témoins a survécu à l'horreur de cet événement et est dans un état de stress. Après cela, comme une réaction protectrice, la peur d'être dans des endroits bondés se développe; étant parmi les gens, la personne se ferme.

Types de traitement pour la démophobie

Il existe trois types de traitement pour cette phobie:

• la pharmacothérapie;
• effet psychothérapeutique;
• hypnose.

Avec la peur d'une foule de personnes, vous pouvez essayergérer indépendamment, si la maladie n'est pas extrêmement compliquée. Vous devez commencer par arrêter de visiter des endroits bondés. Mais cette situation signifie qu'une personne doit limiter un peu son mode de vie et y apporter quelques modifications. Tout d'abord, vous devez abandonner la randonnée dans les lieux culturels avec des amusements et des foules de gens. Pendant un moment, entrez l'image de la recluse et l'ermite du monde extérieur.

Mais cette option ne convient pas à tout le monde. D'autres devront surmonter leur peur et sortir sur les gens. En apparence, bien sûr, cela semble incroyablement difficile, mais si vous commencez un peu - le succès, certainement, apparaîtra.

Vous pouvez commencer par visiter un petit magasin,afin d'acheter les bons produits. Mais il est important de se rappeler: tout d'abord, vous devez faire une liste de produits. Ensuite, vous vous concentrerez sur les choses nécessaires et, pour le moment, vous serez distrait des gens qui vous entourent.

Il y a un autre truc qui peut sauverposition, est la présence d'un objet distrayant. Par exemple, vous pouvez prendre un lecteur de musique et vous entourer de votre propre monde. Après un certain temps, quand vous en avez assez peut en toute sécurité visiter les petites boutiques et les attaques auront lieu sans la présence de panique, alors vous pouvez passer aux grands supermarchés et centres commerciaux.

Eh bien, bien sûr, l'automédication n'est pas limitée,parce que la démophobie est bien traitée à l'aide de techniques psychothérapeutiques. La thérapie cognitivo-comportementale est largement utilisée. Dans certains cas, pour réduire l'anxiété du patient, le médecin peut prescrire des sédatifs sous la forme de pilules ou d'injections.

Procédures préventives pour la démophobie

En principe, toute phobie pour aujourd'hui est guérie par un psychiatre ou un psychothérapeute. Mais tous les démophobes ne sont pas prêts à demander l'aide d'un étranger, même un médecin.

Si, cependant, la peur a déjà traversé toutes les facettes, et la paniqueroule ouvertement dans des endroits bondés, de toute urgence aller chercher de l'aide à un spécialiste. Tout d'abord, l'aide peut être fournie par des personnes proches. Dans les démophobes, le cercle de confiance est incroyablement étroit, donc si vous entrez ce nombre, assurez-vous de remonter le moral de votre ami et aller avec lui chez le médecin. Aidez-le à aller jusqu'au médecin, sécurisez-le et montrez-lui que vous pouvez avoir confiance et qu'il ne lui arrivera rien de mal.

Une technique très populaire pour les professionnelsLa psychologie du personnel et la psychothérapie sont des psychocorrections. Lors de telles séances, le médecin, en règle générale, cherche la cause profonde de la peur, essaie avec le patient de comprendre la situation dans laquelle le patient a été blessé. Souvent, les médecins battent des situations avec des patients, en essayant une variété de rôles.

Comment faire face à cette phobie?

La phobie de la foule est une grande cellulecônes de jour en jour. Il y a beaucoup d'événements inoubliables, de beaux endroits et de joyeux moments dans le monde, mais la vie perd tout son charme sans communication. Tout d'abord, vous devez regarder vos peurs en personne et comprendre la racine de tout le problème. Par conséquent, ne pas se tenir dans la position de la victime avant la peur déraisonnable. Dis-toi simplement: "Je n'ai plus peur!".

Combattez, combattez avec la peur et construisez votre vie avec bonheur.