Arrêter de fumer: les conséquences

Le tabac n'est pas du tout ce dont une personne a besoin pourvie normale. Les cigarettes nuisent à notre santé, ne nous permettent pas de nous développer normalement, ne nous permettent pas de profiter de la vie. Les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que même une cigarette par jour peut causer d'énormes dommages au corps.

Une personne qui fume a toujours un mauvais teint,dents jaunes et les doigts, de tout effort physique, il commence à avoir essoufflement. Une personne qui se fume se sent mal à l'aise dans les endroits où il est interdit de fumer. Il devient nerveux, irritable, il a des problèmes associés à la communication avec les gens.

Pourquoi alors beaucoup continuent à fumer, pasEn dépit du fait qu'ils connaissent les dangers du tabac presque tous (merci le ministère de la Santé!)? Beaucoup sont trop faibles, et certains sont tout simplement peur de ce qui se passe avec l'homme après avoir cessé de fumer. Les conséquences, bien sûr, inévitable, mais ils ne sont pas toujours négatifs. Je vais beaucoup de gens qui veulent arrêter de fumer sont fixés uniquement sur les conséquences négatives et la pensée positive sur le moins. Qu'est-ce? Et d'ailleurs, il ne réussira jamais celui qui ne pense qu'à la mauvaise. Conséquences - est non seulement quelque chose qui nous apporte de nouveaux défis.

Arrêter de fumer: les conséquences sont négatives

Oui, personne ne discutera avec le fait que fumerjeter très fort et avec le fait qu'une personne après avoir abandonné le tabac se sentira très mal. Qu'est-ce qui est si terrible chez celui qui a arrêté de fumer? Les conséquences ici peuvent être différentes. Tous sont en quelque sorte liés au fait que le corps ne peut pas comprendre pourquoi il a été soudainement restreint dans cette substance (nicotine) à laquelle il a été utilisé, et aussi parce que, refusant une cigarette, une personne refuse en même temps et d'une autre source, puis partie de votre vie. Dans le second cas, le problème est purement psychologique, mais c'est très sérieux. Le tabagisme est un rituel qui, pour beaucoup, est très important: la première cigarette du matin, la cigarette de l'après-midi, certaines personnes travaillent durement à leur travail surtout parce qu'elles veulent tout faire rapidement et faire une pause cigarette. N'oubliez pas que cesser de fumer d'une façon ou d'une autre change le cercle de communication.

Une personne perd une partie de sa vie et de cedevient irritable. Cette irritabilité est encore renforcée par le fait que le corps a besoin d'une nouvelle dose de nicotine. Oui, tout cela est très, très désagréable, mais vous devez le combattre. Ce n'est pas un péché dans ce cas de recourir à des moyens spéciaux qui peuvent aider à éliminer non seulement l'irritabilité, mais aussi d'autres conséquences désagréables associées au refus du tabac. Chewing-gum, plâtres et bien d'autres choses - tout cela rend beaucoup plus facile de "casser".

Beaucoup croient que vous ne pouvez pas arrêter de fumer etperdre du poids (ou du moins ne pas grossir). Pourquoi le pensent-ils? Beaucoup croient que le fait de fumer, dont nous considérons les conséquences ici, ne peut que nuire à la figure. Ces gens sont sûrs qu'avec le refus du tabac, une personne est perturbée par le métabolisme, et elle se développe sous nos yeux. Tout est un non-sens. Dans la plupart des cas, une personne n'a rien à craindre avec le métabolisme, et les gens grossissent en refusant des cigarettes seulement parce qu'ils essaient de remplacer le «tabac» par de la nourriture. Ceux qui cessent de fumer devraient être traités très attentivement. Ici vous pouvez vous conseiller pour vous trouver un passe-temps qui vous aidera à vous distraire et à oublier.

Les conséquences comprennent l'insomnie, qui peut devenir un très gros problème. Vous pouvez y échapper en prenant des vitamines et des sédatifs légers, ainsi que des somnifères.

Arrêter de fumer: les conséquences sont positives

Une personne qui a arrêté de fumer acquiert très vite un visagecouleur normale, et les yeux commencent à briller. Disparaît la mauvaise haleine des vêtements et des cheveux aussi. Très vite, l'essoufflement disparaît et l'effort physique cesse de prendre beaucoup d'énergie. Au fil du temps, une personne devient moins irritable et plus équilibrée, son système nerveux revient à la normale. Très bientôt la probabilité d'une crise cardiaque diminuera plusieurs fois, ainsi que l'apparition de toutes les maladies oncologiques.

Je pense que les conséquences positives dans ce cas l'emportent largement sur les conséquences négatives. Pensez donc à continuer de fumer.