Que pouvez-vous manger après avoir donné naissance à une mère qui allaite: quels aliments sont utiles?
La grossesse met l'avenir dans des conditions difficiles.maman De mauvais médecins luttaient pour ne pas manger ni boire pendant la grossesse. Ainsi, très souvent, les futures mères rêvent entre elles: «Mais je vais manger la première chose après avoir accouché…». Naïve, elles ne se doutent pas que: manger après avoir donné naissance à une mère qui allaite, beaucoup moins que la liste similaire pendant la grossesse. Et c'est tout à fait compréhensible.
Bien sûr, juste après la naissance, rarementIl y a quelques réflexions sur la nourriture - toutes les aspirations ne s'adressent qu'à lui, mais uniquement au nouvel homme né. Où est-il vraiment ici de penser au petit-déjeuner ou au déjeuner? Oui, et le choix de la nourriture spéciale de l'hôpital, qui est servi à l'hôpital, ne part pas. Mais une semaine après la naissance, la mère et l'enfant sont à la maison, et il s'avère que tout ce que tu manges ne peut pas être un enfant: il commence à tomber avec un ventre, dort mal, il a une diathèse et une diarrhée ou tout à la fois. Et, bien sûr, la jeune mère des forces ne l'ajoute pas.
Donc, même avant la naissance du bébé, c'est mieuxConsultez votre médecin pour savoir si vous pouvez manger après avoir donné naissance à une mère qui allaite. Ces listes sont différentes pour chaque spécialiste. Mais on peut dégager des tendances générales. Premièrement, bien sûr, il vaut mieux exclure la malbouffe pour la première fois - le corps affaibli de la femme en travail doit récupérer et nourrir l'enfant. Par conséquent, les aliments doivent être nutritifs et sains. Puisque tout ce que vous mangez va dans le lait maternel, rappelez-vous: plus vous consommez de substances nocives, plus votre enfant en reçoit.
Que pouvez-vous manger après avoir donné naissance à une mère qui allaite? Il s’agit de légumes, de viande de poulet, de dinde et de lapin, ainsi que de diverses céréales, produits laitiers et fruits en petites quantités. Tous ces produits ne doivent pas être frits - le corps de l'enfant ne peut pas digérer rapidement les aliments lourds. Pour la même raison, il est nécessaire d'abandonner le surplus d'épices, de sel et de sucre dans les aliments. Certains enfants n'aiment pas le lait à la saveur d'oignon ou d'ail; il est donc préférable d'exclure ces légumes de l'alimentation au début. Eh bien, et sans doute, l'interdiction s'applique à l'alcool, à la farine et à la confiserie.
Que pouvez-vous manger après avoir donné naissance à une mère allaitante et deQue devrais-je refuser? Le régime, malheureusement, ne comprend pas les produits suivants: haricots, chou, cornichons, champignons. Ces produits sont difficiles à digérer et peuvent en outre contribuer à la formation de gaz chez le bébé. Il est donc préférable de les oublier pour le moment, même si leurs avantages pour la vie quotidienne ne sont pas remis en question. En outre, limitez les aliments susceptibles de provoquer des allergies personnelles et à celles du bébé: fruits et légumes rouges, agrumes en grande quantité, baies.
