Comment améliorer la vision avec la myopie: rien n'est impossible

Aujourd'hui, quand des problèmes de vision existentPratiquement dans trente pour cent de la population mondiale, la question de savoir comment améliorer la vision avec myopie en excite beaucoup. Bien sûr, il existe des méthodes cardinales sous la forme d'opérations. Ou déviation de la norme peut être compensée à l'aide de lentilles ou de verres. Mais si vous savez comment améliorer la vue à la maison, n'est-il pas préférable d'essayer de profiter de cela? Peut-être que le résultat justifiera le temps et les efforts consacrés. Pourquoi, réalisant que les exercices physiques peuvent améliorer leur silhouette, l'endurance, le bien-être, les gens ne veulent pas apprendre à améliorer la vision avec la myopie, en utilisant des méthodes similaires, mais pour les yeux. Probablement, la raison réside dans le fait que cet organe est perçu par l'homme, comme un appareil très complexe qui ne peut être accordé.

Cependant, ce n'est pas le cas. Il y a un certain nombre d'exercices avec lesquels vous pouvez non seulement garder votre vue, mais aussi l'améliorer. Et si en même temps de faire quelques ajustements dans leur comportement, l'alimentation, et de limiter l'alcool, obtenu dans les résultats finaux peuvent même surprendre la personne avec la myopie. Cependant, en étudiant la possibilité de la façon d'améliorer la vision de la myopie, il faut comprendre que le processus ci-dessus est assez laborieux et long à la vue normale. Typiquement, les médecins recommandent d'utiliser neuf exercices simples. Pour ceux qui veulent apprendre comment améliorer la vision avec la myopie, ils sont donnés ci-dessous.

Le premier clignote fréquemment pendant une minute. L'exercice est recommandé de répéter plusieurs fois avec de petites interruptions. Deuxièmement - un strabisme forte à cinq secondes (8 fois), entre les yeux sont maintenus ouverts. Le troisième est la concentration du regard sur le doigt de la main tendue, suivie de son approche lente au visage (6 fois). Quatrième - en appuyant sur trois doigts sur la paupière supérieure pendant 1-2 secondes (3-4 fois avec chaque main sur l'œil correspondant). Le cinquième exercice est conduit 8-10 fois, son essence est de déplacer la peau des arcades sourcilières en utilisant les muscles. En même temps, vous pouvez aider avec vos doigts et garder vos paupières fermées. Le sixième exercice est fait 8-10 fois. Pour ce faire, trois doigts sont placés uniformément du coin externe de l'œil au coin interne et font les mêmes mouvements que dans l'exercice précédent. Au septième, les yeux sont déplacés lentement du plafond au sol et vice versa. La tête ne peut pas être déplacée, le nombre de répétitions est de 8 à 12 fois. Le huitième exercice est fait jusqu'à six fois (au moins quatre). Dans ce cas, les mouvements uniformes et sans hâte avec les yeux autour du cercle sont faits d'abord dans l'un puis de l'autre côté. La neuvième tâche doit être faite de dix à douze fois. Dans ce cas, la main est retirée du côté droit, elle est amenée dans une position semi-courbée. Ensuite, le doigt commence à se déplacer lentement de droite à gauche. À ce moment, il est nécessaire d'observer les yeux avec des yeux concentrés, en fixant la tête à un endroit.

En fin de compte, nous pouvons dire que si les gens commencentmerveille: "Comment améliorer la vision?" - la myopie cesse d'être permanente et inévitable. L'essentiel est de faire le premier pas, de vous surpasser et de commencer à entraîner systématiquement vos yeux.