Salades légères pour une table de fête: plusieurs recettes

Une table de fête veut toujours décorerseulement beau, mais aussi savoureux, utile, satisfaisant. Qu'est-ce qui est toujours présent en abondance? Naturellement, les salades. Ils sont cuits dans un grand nombre et différents types. Certains d'entre eux répondent plus tard avec une lourdeur dans l'estomac, un gonflement et une douleur. Quelles salades légères pour une table de fête peuvent être cuites afin qu'elles soient aussi en bonne santé? Il y a plusieurs recettes simples.

Salade de légumes "Agréable"

Salades légères pour une table de fête de légumesPeut être assaisonné avec du beurre ou du jus de citron. La mayonnaise devra être abandonnée, la crème sure ne convient pas à tout le monde. Salade de légumes "Pleasant" pour quatre portions nécessite les produits suivants:

• riz bouilli (assez de quatre cuillères à soupe);
• des boîtes de petits pois verts;
• boîtes de maïs en conserve;
• deux poivrons bulgares (verts et jaunes);
• sel au goût.

Vous pouvez habiller la salade avec de l'huile d'olive, et vous pouvezjus de maïs. Tous les ingrédients sont hachés finement, sauf les produits en conserve. Le plat est bien mélangé et servi dans des salades en portions. Au goût, vous pouvez ajouter du poivre. La salade n'est pas recommandée pour les personnes souffrant de maladies pancréatiques. Les pois et le maïs en conserve peuvent nuire à son travail.

Salades d'été faciles: recettes

Été - il est temps pour les légumes les plus frais, qui ne sont pas encoreont été remplis de substances nocives. Ainsi, les salades légères pour une table de fête durant cette période devraient provenir de légumes de saison: concombres, tomates, laitues, légumes verts, poivrons, radis.

L'un des plus populaires est la salade deconcombres et tomates. Mais il peut être amélioré et rendu plus utile et satisfaisant. Il prendra tous les légumes ci-dessus, finement hachés et assaisonnés avec du jus de citron. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sel. Cette salade n'est pas seulement délicieuse, mais aussi la plus utile. En outre, il ne vous ajoutera pas un gramme de poids et pas un centimètre à la taille, ce qui est idéal pour ceux qui sont au régime.

Des salades légères pour une table de fête peuvent êtrenon seulement des légumes, mais aussi des fruits. Par exemple, des agrumes, assaisonnés avec du yogourt faible en gras. Un tel cocktail vitaminé dans une assiette plaira non seulement aux enfants mais aussi aux adultes. Il stimule le système digestif et circulatoire.

Des salades et des casse-croûtes hors du commun seront sur la table de fête. Ils se préparent pour quelques minutes et préparent le dîner le plus complet possible. Les ingrédients qui aideront à réduire l’effet de l’alcool sur le corps sont:

• radis;
• chou;
• tomates cerises;
• carottes.

Si vous les mélangez dans une salade et remplissezl'huile d'olive, alors l'intoxication viendra un peu plus lentement. Le radis est bon pour éliminer les toxines, les empêchant de pénétrer dans le sang et de se propager à travers le corps. Le chou aigre, si apprécié comme en-cas, n'est pas très utile. Une utilisation excessive de ce médicament en association avec l’alcool peut provoquer des douleurs dans le pancréas. Faire une table de fête correctement et manger avec profit!