Le régime de soupe est une excellente solution pour essayer de perdre du poids!

Qui d'entre nous ne prend pas la peine de perdre du poids? Il semble que toute la partie féminine de la population mondiale s'inquiète de son poids et de son apparence tout au long de l'année. Magazines et toutes sortes de sites sur Internet promouvoir une variété de régimes, avec l'aide de laquelle vous pouvez réussir et se rapprocher de votre rêve - un corps harmonieux, une peau élastique, un bien-être parfait.

Parmi tous les régimes qui ont rempli nos esprits,beaucoup de ceux-ci, à partir de laquelle vous ne perdrez pas de poids. Plutôt, au contraire, se transformer en une créature terrible et en colère qui ne veut absolument rien. Malheureusement, il est difficile de convaincre tout le monde qu'une grève de la faim n'est pas la bonne nourriture.

Peut-être est la raison pour laquelle le régime soupe est un succès, car la soupe liquide chaud est tellement agréable là-bas, et en été, vous pouvez vous traiter et froid - pas moins savoureux!

Il existe plusieurs variantes sur le sujet derégime Par exemple, le régime soupe finlandais. Il est basé sur l'interdiction de: le pain, les graisses animales, le sel, les pâtes et le riz, les aliments en conserve et les produits fumés, ainsi que de l'alimentation devront exclure tous les bonbons.

Cependant, à utiliser sont posées: tous les fruits de mer et poissons à faible teneur en gras avec de la viande, des légumes et des céréales telles que l'orge perlé, l'avoine, le sarrasin. Les fruits devraient être librement disponibles, ainsi que les jus de fruits naturels.

En observant un tel régime comme un régime de soupe, vous devez boire environ deux litres d'eau propre par jour, et aussi manger cinq fois par jour (trois repas dont la soupe).

Les régimes de soupe pour les Finlandais sont assez intéressantsla nourriture, car il s'agit principalement d'une soupe de légumes, dans laquelle: céleri, oignon et poireaux, chou et carottes, carottes et toutes sortes de légumes verts (persil, estragon, basilic). La façon de préparer un tel plat est absolument simple: tous les légumes sont cuits, frottés dans une purée, versés avec du jus de tomate et re-cuits.

Une autre variante d'un système tel que souperégime, est un régime de sept jours selon ce schéma: 1 jour - soupe de légumes et fruits, thé ou café; 2 jours - soupe et seulement des légumes verts; 3 jours - soupe, fruits et légumes (seulement sans pommes de terre!); 4 jours - soupe, fruits et légumes (et bananes!); Soupe aux légumes de 5 jours, viande de bœuf, tomates; 6 jours - soupe, bœuf, légumes; 7 jours - soupe, riz aux légumes, jus de fruits.

Voici un régime simple, selon les créateurs de ce régime, qui vous mènera aux résultats souhaités.

Il y a aussi un régime plus large de la précédenteoptions - ce régime est appelé "soupe de Bonn." Cependant, l’idée que tous les régimes de soupes suivent (manger de la soupe de légumes quand vous le souhaitez) reste inchangée.

Un régime soupe entraîne habituellement une perte de 5 à 10kilogrammes en fonction du poids initial. Si vous parvenez à vous débarrasser de 8 kg ou plus en 7 jours, vous devez prendre une pause de deux jours. Bien entendu, ces jours-ci, il n'est pas nécessaire de reconstituer ce qui a été perdu et d'en remplir trois, sinon le poids reviendra constamment. Il suffit simplement d’adhérer à une nutrition adéquate pour pouvoir reprendre le régime de soupes sans trop de stress.

Portez une attention particulière que les régimes de soupe nepermettre un seul gramme d'alcool! La même chose s'applique aux boissons gazeuses sucrées - elles remplissent simplement l'estomac avec une eau absolument dégoûtante avec des gaz qui n'apportent pas une seule goutte d'avantages au corps.

Ils disent que même s'il est impossible de renoncer complètement à l'alcool les jours de régime, il est préférable de boire un verre de vin rouge sec. Mais seulement un verre!

Comme vous l'avez remarqué, le régime de soupe n'a pasaucune relation avec les monodiets, à partir desquels il n'y a souvent que des problèmes avec l'estomac. La nourriture est variée et non limitée en quantité. Un tel régime est totalement "pas faim" et facilite considérablement le processus de digestion, en accélérant à la normale.

Seulement vous et votre corps savez quel régimesera parfait. Cependant, il n'est pas nécessaire de se précipiter à l'extrême - mourir de faim, rester trop longtemps en mono-régime, refuser complètement quelque chose d'aimer. Essayez un nouveau régime sous le nom agréable "Soupe".