Muesli pour la perte de poids - utile et savoureux
Un produit tel que le muesli a été inventé au débutmédecin suisse du XXe siècle, dont le nom était Maximilian Birkar-Benner (un membre important de la société végétarienne radicale). Il croyait que les pommes contribuaient à sa guérison de la jaunisse et il a suggéré que le muesli pour la perte de poids, combiné avec des légumes frais et l'exclusion des produits protéinés, est la solution optimale pour un mode de vie sain. En fait, il n'y a pas de données officielles sur le régime alimentaire présenté. Cependant, vous pouvez ajouter à votre alimentation plus de produits d'origine végétale et de muesli pour la perte de poids.
Le muesli est un mélange spécial de céréales, de noix etfruits séchés. Ils sont vendus prêts à l'emploi dans n'importe quel magasin ou supermarché. Muesli classique pour la perte de poids est produite sur la base de pommes râpées avec une cuillère à soupe de grains d'avoine, avec du lait condensé sucré, le jus de citron et les noix hachées. Les créateurs de recettes modernes ont perfectionné et réalisé l'adaptation de l'original, en combinant des flocons d'avoine, du jus d'orange ou de pomme, des fruits secs écrasés, du yaourt, de la cannelle et de la muscade.
Comment cuisiner muesli?
Recette classique: prendre des germes de blé ou des flocons d'avoine, ajouter une pomme râpée (variété aigre-verte) avec du beurre fondu et des amandes émiettées. Si vous décidez d'utiliser muesli pour la perte de poids dans votre alimentation, venez avec votre propre ou utiliser ceux qui contiennent le maximum d'ingrédients naturels. Les édulcorants, les conservateurs et les colorants artificiels mettront tout en œuvre pour réduire à néant et affecter gravement votre santé.
Le professeur Birkar-Benner a estimé queles fruits, les légumes et d'autres produits naturels sont capables de guérir le corps et de le garder en forme. Les nutritionnistes modernes et les professionnels de la santé sont entièrement d'accord avec lui. Un régime utilisant du muesli pour perdre du poids, sans graisses saturées et sans sucre, vous aidera à atteindre un poids santé. Il est recommandé de remplacer les produits à base de farine transformée et de sucreries par des glucides complexes, alors vous pouvez sentir l'efficacité de cette méthode. Tous ces biscuits de céréales et de petit-déjeuner prêts à l'emploi, qui sont pleins de gras trans, ne font que charger votre corps avec des glucides simples, qui sont divisés et ensuite transformés en excès de graisse haï.
Le muesli est-il utile?
Hercule, qui est contenue dans le muesli,il s'avère, contient un grand nombre de fibres naturelles nécessaires à la santé. Selon les experts sur la nutrition de l'Université du Colorado, les fibres naturelles ont des avantages indéniables dans le traitement de la constipation, le colmatage du corps avec des scories et des hémorroïdes, ainsi que dans le processus de purification de votre corps. En combinant les flocons d'avoine et la vitamine C dans les jus d'orange ou de pomme, le fer est beaucoup mieux absorbé, ce qui est contenu dans l'avoine. Le yogourt est une bonne source de calcium, de fruits secs - une source d'un grand nombre de fibres alimentaires, de vitamines, et ils ont un goût et un arôme très agréable.
