Calorie tarte au chou

La nourriture utile et savoureuse est la garantie de la santé etexcellente humeur, donc la préparation de la nourriture est beaucoup de secrets de votre bien-être. Les anciens ont dit: nous sommes ce que nous mangeons. Et comme ils avaient raison! Après tout, les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que la plupart des maladies sont causées par la malnutrition. En outre, tous les produits que nous mangeons sont en quelque sorte reflétés dans notre apparence. La figure d'une personne dépend directement de ce qu'il utilise pour la nourriture. C'est pourquoi tous les régimes sont basés sur le comptage des calories. C'est-à-dire, en comptant les calories, nous commençons à réaliser quel effet tel ou tel aliment aura sur nos formes.

Dans cet article, nous parlerons de ce quetarte aux calories avec du chou. Ce plat est aimé par beaucoup. Cependant, il provoque des opinions plutôt contradictoires chez les nutritionnistes. Bien entendu, ceux qui sont assis sur un régime strict, petit pâté de calories avec du chou peut porter préjudice irréparable - tous les efforts et l'abstinence de la nourriture peut être perdu en vain à cause d'un moment de faiblesse devant un morceau de pâte. Cependant, tout le gâteau avec du chou, un plat qui, comme le yin et le yang. Il est ni nuisible ni bénéfique pour les chiffres dans leur intégralité. Il se compose d'une base de farine et d'une garniture de chou. Le chou est inoffensif pour les chiffres, la teneur en calories - pas plus d'une centaine ready-made, mais la boulette de farine - est une autre affaire. Il ne pouvait blesser - les produits de boulangerie en calories est assez élevé.

En général, le contenu calorique de la galette au chou directementCela dépend des ingrédients caloriques dont il se compose. Et ce n'est pas seulement du chou. Et même non seulement le repas, mais aussi la levure, etc. razryhrytel Sa structure comprend généralement l'ensemble des produits suivants: le chou contient 28 calories dans le lait maternel ont 47 calories, et oeuf de poule a 157 kcal, la farine est d'environ 364 calories (en fonction de la qualité de la farine) essai désintégrant a calorie 79 calories, et dans la pâte de levure a 320 calories.

Donc, si vous prenez une tarte au chou, le contenu caloriqueCela peut varier en fonction des produits dont il sera fabriqué. Mais en général, sa teneur en calories n'excède pas 342 kilocalories. Et c'est beaucoup, comme vous pouvez le voir. Par conséquent, vous ne devriez pas vous impliquer dans ce plat, sinon une fois tarte cuit au four avec du chou (teneur en calories qui est impressionnant) peut « donner » vous un kilogramme supplémentaire de poids. Si cela ne fait pas partie de vos plans, alors vous devez vous contrôler en mangeant. Nutritionnistes disent que s'il y a quelque chose que je veux, mais en petites quantités, le chiffre est sans impact. Donc, vous pouvez vous permettre 1 tarte en toute sécurité, si vous le voulez vraiment. Cependant, un seul.

En passant, il y a quelques astuces rusées,qui réduisent la tarte aux calories avec du chou, que vous vous faites cuire. Si vous prenez du lait à faible teneur en matières grasses, grossier La farine moulue à partir de blé dur et en utilisant olive et l'huile de tournesol ne pas, votre plat sera plus utile.

Vous ne pouvez pas avoir peur de manger des tartes avec du chou,si vous n'avez pas besoin de perdre du poids et que votre poids vous convient. De plus, les médecins les recommandent aux personnes dont le régime alimentaire est pauvre en vitamines, graisses animales et protéines. En passant, ce plat peut être mangé même par ceux qui souffrent de diabète sucré. La levure et tout contribue à améliorer le processus digestif.

En passant, le produit contient beaucoup de substances utiles,tels que les vitamines A, B, C, PP, K, l'acide pantothénique et folique, ainsi que le potassium, le sodium, le magnésium, le fer, le phosphore, etc. En outre, le chou abonde en acides aminés nécessaires à une vie normale: tryptophane, arginine, lysine.

Mais encore, vous ne devriez pas en abuser - la teneur en calories dans plus de 300 kcal, fera votre travail noir et ruiner votre silhouette.