Plats diététiques de tiges de céleri

Chaque fille veut manger que ces platscela l'aiderait à perdre du poids. Dans le même temps, les qualités gustatives des produits doivent être au top. Et cette nourriture existe. Plats de branches de céleri - c'est le choix des femmes qui surveillent leur silhouette La tige de cette plante est riche en vitamines. Il contient un énorme

la quantité de nutriments et d'oligo-élémentsqui maintiennent parfaitement l'équilibre du corps pendant le régime. Dans le même temps, le choix de plats à base de céleri est très large. Vous pouvez faire bouillir la soupe, faire frire les pétioles avec des légumes ou même couper une salade fraîche et juteuse. Vous ne savez toujours pas quoi cuisiner à partir de branches de céleri? Il y a plusieurs options à choisir.

Nourrir en premier

Couper les pommes de terre crues en petits dés etfaites-le bouillir dans de l'eau bouillante salée. Pendant qu'il se prépare, faites de la cuisine. Mettez les morceaux de carottes, d'oignons et de branche de céleri dans la poêle. Là, vous pouvez ajouter la racine de cette plante merveilleuse. C'est aussi incroyablement utile. Préférez l'huile d'olive à l'huile de tournesol. Mais exactement celui qui est destiné directement à la friture. Ensuite, les plats à base de céleri acquerront un arôme riche et un goût frais supplémentaires. Légumes mis 10-15 minutes,

afin qu'ils ne perdent pas leur jus naturel. Les oignons, les carottes et le céleri doivent être tendres. Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre des tomates fraîches sur la casserole. Cela n'ajoutera pas de calories au plat fini. Lorsque les pommes de terre seront prêtes, il restera littéralement quelques minutes, mettez les légumes cuits à la vapeur dans la casserole. La soupe doit être portée à ébullition.

Tous les plats de branches de céleri exigentravitaillement original. Dans ce cas, hachez les noix et mélangez-les avec de l'ail frais haché. Une telle soupe sera une excellente base pour n'importe quel régime. Ne te refuse pas, mange ce plat chaud chaque fois que tu as faim.

Douce seconde

Avez-vous manqué le ragoût de légumes? Ensuite, utilisez cette recette. Les branches de céleri doivent être soigneusement lavées et coupées. Les cuire dans une poêle avec de jeunes haricots verts, des carottes et des aubergines. Ragoût de légumes sur le feu besoin d'un peu. Laissez les morceaux frire légèrement et devenir tendres. Il suffit de ne pas en faire trop. Sinon, vous êtes attendus pour le déjeuner à sec et

céleri complètement insipide. Les plats de cette plante seront un vrai régal pour l'estomac. Faites frire les pétioles dans une olive spéciale ou une autre huile végétale. Cela nécessite une très petite quantité. À l'avenir, les légumes eux-mêmes produiront suffisamment de jus. Assaisonner avec du sel, du poivre et de l'ail. Idéalement, cette recette comprend des graines de sésame.

Salade juteuse

Des branches de céleri fraîches sont contenues dansimaginez encore plus de vitamines. Après tout, ils ne sont pas détruits par un traitement thermique. Prendre environ 400 grammes de branches de céleri. Coupez-les en morceaux de taille moyenne. Ensuite vient une pomme. Débarrassez le fruit de la peau, du trognon et des graines. Après cela, la pomme doit également être broyée en cubes. Frottez environ 100 grammes de fromage à pâte dure sur une râpe fine. La salade est presque prête. Mettez-le sur une assiette, salez, poivrez et 2 cuillères à soupe de graines de sésame. Abandonnez la mayonnaise. Le plat s'avérera vraiment diététique avec une vinaigrette à base d'huile d'olive et de vinaigre balsamique (également à base de pomme). Profitez de cette belle salade légère.